瘦身減肥養成良好的生活習慣相當重要， 下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法， 幫助大家從日常生活中避免一切發胖的可能， 那麼就來看看我們應該如何減肥吧， 幫助大家快速瘦身。
這是有一定的科學依據的：
第一， 從女性心理上講， 當你坐在男士旁邊的時候， 由於女性的心思細膩， 通常會有所保留， 不太願意暴露自己的食量， 就算是平時很能吃， 也會矜持一下；
第二， 從男性的性格和普遍食量上來說， 先生們通常吃得會比你多很多， 而且他們的性格也樂於照顧女士， 因此他們會很高興地幫你分擔一大部分盤中的食物， 這樣一來， 你又可以少吃一點， 減少了熱量攝入， 就不那麼容易長胖。
第三， 挨著男士坐， 會讓你出於形象考慮， 進食速度變慢， 從而讓你在吃得差不多的時候也感覺到飽， 就可以控制食量， 不至於像吃得快的時候， 等你覺得飽的時候，
挨著男朋友吃飯變得更胖
吃飯的時候， 千萬不要挨著男朋友！不然你過不了兩個月就會發現自己胖了整整一圈！因為戀愛中女生本來由於習慣的改變就很容易會變胖， 何況吃飯的時候， 挨著男友坐， 男友會給你夾很多的菜。 更重要的是， 你坐在旁邊， 處於戀人的趨同性， 你還會被他的食量所影響， 不知不覺跟著他吃了過多的東西， 熱量超標， 變胖是必然的！
但是熱戀中的女生跟男友就是“連體嬰”， 根本就不可能讓你跟男朋友分開！又不想長胖， 又不想分開坐， 這該怎麼辦呢？沒事， 稍微轉變一點思路， 就可以解決這個問題！
挨著一些男士可能讓你更胖
不過， 並不是挨著所有男士吃飯都可以讓你不長胖哦！以上所說的， 僅僅是在聚會中的情況， 那種情況下， 通常人多， 而且不見得每個人你都太熟悉， 所以才有女士“矜持少吃”和男士“大方包攬”的效果。
但是當你出現在別的場合， 還有一起吃飯的人不同的時候， 情況就要另行分析了。 尤其是有一些男士，
對應策略：
1.坐在他的45°對角的地方(這個角度大概是兩人圍著一個桌角的樣子)
因為挨著坐的時候， 兩人並排著， 不容易時時都看著對方， 留意對方吃飯的樣子， 所以吃多了也不會發覺。 但是如果坐在斜對角， 距離幾乎沒有變化， 但是你們卻可以互相看到對方， 一舉一動都在眼中， 自然會重視自己在對方當中的形象， 選擇慢慢地吃， 同時還能含情脈脈地看著對方， 讓你不變胖的同時， 雙方的感情也在升溫。
2.噴一點香水
在與男朋友約會吃飯前， 噴點香水也可以幫你解決這個吃得過多的問題，
挨著男性長輩坐也不會瘦
聚會有很多種，當你在家庭聚會的時候，尤其是坐在男性長輩，比如爸爸、大伯或者叔叔的旁邊的時候，挨著男士不長胖的這種辦法就完全沒有用武之地了！要是挨著他們，他們會很關照你，生怕你吃不飽。因此，你不停地接到來自四面八方的菜，而且還不得不乖乖地吃掉它們！這樣一次家庭聚會下來，你都有可能重上一斤半斤的。
應對策略：
為了防止出現這種“不可阻擋的發胖力量”，你得謹慎地選擇家庭聚會時的座位，儘量坐在一堆同輩中間，這樣長輩們就不會特意大老遠地站起來夾菜給你了！而且還可以順便跟旁邊的堂兄妹、表姐妹這樣輕鬆地聊天，慢慢地吃，就不用擔心發胖。
挨著帥哥同事/新朋友一起吃飯也可以變瘦
帥哥在旁邊，還大吃大喝不顧形象的女人恐怕不多吧？所以聚會的時候，你大可找到全場最帥的帥哥，坐在他旁邊就是了。為了保持良好的形象，你一定會克制自己，儘量吃得優雅一點，吃得慢一點。這樣細嚼慢嚥有利於減少進食，讓你變瘦。運氣好的話，你還可能收穫一段意外的愛情，因為帥哥也有可能因為長得太帥，反而讓別的女生望而卻步哦！
挨著男性長輩坐也不會瘦
聚會有很多種，當你在家庭聚會的時候，尤其是坐在男性長輩，比如爸爸、大伯或者叔叔的旁邊的時候，挨著男士不長胖的這種辦法就完全沒有用武之地了！要是挨著他們，他們會很關照你，生怕你吃不飽。因此，你不停地接到來自四面八方的菜，而且還不得不乖乖地吃掉它們！這樣一次家庭聚會下來，你都有可能重上一斤半斤的。
應對策略：
為了防止出現這種“不可阻擋的發胖力量”，你得謹慎地選擇家庭聚會時的座位，儘量坐在一堆同輩中間，這樣長輩們就不會特意大老遠地站起來夾菜給你了！而且還可以順便跟旁邊的堂兄妹、表姐妹這樣輕鬆地聊天，慢慢地吃，就不用擔心發胖。
挨著帥哥同事/新朋友一起吃飯也可以變瘦
帥哥在旁邊，還大吃大喝不顧形象的女人恐怕不多吧？所以聚會的時候，你大可找到全場最帥的帥哥，坐在他旁邊就是了。為了保持良好的形象，你一定會克制自己，儘量吃得優雅一點，吃得慢一點。這樣細嚼慢嚥有利於減少進食，讓你變瘦。運氣好的話，你還可能收穫一段意外的愛情，因為帥哥也有可能因為長得太帥，反而讓別的女生望而卻步哦！
