減肥, 似乎已經成為了女性的專利, 十個女人有八個都在減肥。 很多女性婚後當起了家庭主婦, 身材也一天天變得圓潤, 對很多漂亮時裝只能望“衣”興歎!大家都發現, 家庭主婦減肥似乎很難、很難, 那麼, 到底是哪些原因影響減肥效果呢?

家庭主婦減肥難、減肥效果不理想的原因
很多女性在婚後, 甘願做家庭主婦來照顧自己的小家。 但是, 在犧牲了事業的同時, 很多女性會發現, 自己的身材也在天天變胖。 要想達到理想的減肥效果, 大家必須從生活中找到根本原因, 然後配合科學的減肥方法, 才能讓自己健康的瘦下來。 家庭主婦減肥難, 原因有四:
原因一:先嘗為快
很多女性在做飯的時候, 往往先嘗為快, 吃得比較好而且吃得多。 很多好吃的, 都是家庭主婦先嘗, 慢慢的自然也就胖起來了。 其實, 菜做好後可以讓別人試嘗, 這樣可以全面瞭解家人喜歡的口味,
原因二:吸入油煙
油煙, 是家庭主婦發胖的主要原因。 每天在廚房裡忙碌, 炒、烹、炸、蒸、燉樣樣不少, 同時也吸入了大量油煙, 容易導致肥胖。 而且, 油煙對健康影響非常大, 長期以往可引發喉炎、咽炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺心病等。

原因三:不規律飲食
很多家庭主婦忙於照顧孩子、老公, 根本沒有時間關心自己。 早上基本是空著肚子, 晚上吃晚飯、做好家務已經比較晚, 很多時候就休息了。 這樣的生活沒有規律, 很容易發胖。 另外, 廚房聞了太多油膩味道, 會直接影響到食欲, 所以做菜的時候應該抽空走出廚房休息一下。 飲食方面要避免暴飲暴食, 注意健康、規律的飲食。
原因四:缺乏運動
家庭主婦還有一大特點, 就是嚴重缺乏運動。 每天在家裡忙前忙後, 但是長期重複同樣動作, 全身得不到合理的鍛煉, 就會導致脂肪堆積。 所以, 平時應該多做戶外運動, 如慢跑、散步、做操等, 使身體各部分充分鍛煉。
家庭主婦是很容易發胖的群體, 為了自己和家人的健康,