減肥， 似乎已經成為了女性的專利， 十個女人有八個都在減肥。 很多女性婚後當起了家庭主婦， 身材也一天天變得圓潤， 對很多漂亮時裝只能望“衣”興歎！大家都發現， 家庭主婦減肥似乎很難、很難， 那麼， 到底是哪些原因影響減肥效果呢？
家庭主婦減肥難、減肥效果不理想的原因
很多女性在婚後， 甘願做家庭主婦來照顧自己的小家。 但是， 在犧牲了事業的同時， 很多女性會發現， 自己的身材也在天天變胖。 要想達到理想的減肥效果， 大家必須從生活中找到根本原因， 然後配合科學的減肥方法， 才能讓自己健康的瘦下來。 家庭主婦減肥難， 原因有四：
原因一：先嘗為快
很多女性在做飯的時候， 往往先嘗為快， 吃得比較好而且吃得多。 很多好吃的， 都是家庭主婦先嘗， 慢慢的自然也就胖起來了。 其實， 菜做好後可以讓別人試嘗， 這樣可以全面瞭解家人喜歡的口味，
原因二：吸入油煙
油煙， 是家庭主婦發胖的主要原因。 每天在廚房裡忙碌， 炒、烹、炸、蒸、燉樣樣不少， 同時也吸入了大量油煙， 容易導致肥胖。 而且， 油煙對健康影響非常大， 長期以往可引發喉炎、咽炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺心病等。
原因三：不規律飲食
很多家庭主婦忙於照顧孩子、老公， 根本沒有時間關心自己。 早上基本是空著肚子， 晚上吃晚飯、做好家務已經比較晚， 很多時候就休息了。 這樣的生活沒有規律， 很容易發胖。 另外， 廚房聞了太多油膩味道， 會直接影響到食欲， 所以做菜的時候應該抽空走出廚房休息一下。 飲食方面要避免暴飲暴食， 注意健康、規律的飲食。
原因四：缺乏運動
家庭主婦還有一大特點， 就是嚴重缺乏運動。 每天在家裡忙前忙後， 但是長期重複同樣動作， 全身得不到合理的鍛煉， 就會導致脂肪堆積。 所以， 平時應該多做戶外運動， 如慢跑、散步、做操等， 使身體各部分充分鍛煉。
家庭主婦是很容易發胖的群體， 為了自己和家人的健康，
