陳妍希開始健康生活每一天， 已經執行很久不加油跟鹽來吃食物的原味， 因為鹽裡面的鈉就是造成水腫的主因阿， 還有水果要在正餐前吃才是正確的
早期的蔡依林有點嬰兒肥， 後來在營養師建議後開始吃水煮食物， 餐桌上永遠是水煮蔬菜、水煮山藥、喬麥面， 絕對不加油， 真的沒味道就稍微加點鹽。
楊冪瘋狂控制飲食， 減少精緻糖分的攝取因為很不容易被代謝掉， 晚餐後不吃零食， 更表示自己不吃宵夜。
金喜善喜歡吃甜食， 於是嘗試朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐， 用30公克的蜂蜜加入一公升的水混合， 也可加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝個兩三天， 就會有令人意想不到的效果。
靠著吃水煮食物越來越瘦的李毓芬， 似乎也吃出心得了， 可以每天變化水煮菜的內容， 不會膩且更健康， 慢慢會習慣清淡的口味喔
全智賢維持體重主要靠飲食和運動，
隋棠會把晚餐時間提早， 晚上保持空腹狀態讓食物有充足時間可消化， 早上則喝現榨果汁搭配簡單早餐， 其他時間的飲料就是白開水、紅豆水或者茶。
吳佩慈的秘方就是非常愛吃低熱量的蔬菜湯，尤其週末連吃兩天，小腹會感覺變平坦，且一餓就狂吃到飽又百吃不膩，且她的蔬菜都是選擇有機的，還自稱「有機小吳」。
謝娜拒吃垃圾食物，就是缺乏營養又富含脂肪和糖類的食物。且吃垃圾食物很容易餓，謝娜比較愛自己下廚煮料理與三五好友一起吃喔
超難得的三大美女合照！劉嘉玲的減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪流當每天每餐的主食，而且搭配每天半小時的爬樓梯運動。
李佳穎的健康飲食概念很簡單，就是早餐喝雞湯！雞湯裡會加雞腳和紅蘿葡及一點薑，然後再加一種菇類或帶皮南瓜，每天早上加熱喝一小碗，能補氣又有膠質。
林嘉綺開始愛上吃原形食物，讓身體直接吸收單純養份，加上運動排毒快，自然讓甜甜圈肚消失，就是維持她優美體態的秘方啦！
吳佩慈的秘方就是非常愛吃低熱量的蔬菜湯，尤其週末連吃兩天，小腹會感覺變平坦，且一餓就狂吃到飽又百吃不膩，且她的蔬菜都是選擇有機的，還自稱「有機小吳」。
謝娜拒吃垃圾食物，就是缺乏營養又富含脂肪和糖類的食物。且吃垃圾食物很容易餓，謝娜比較愛自己下廚煮料理與三五好友一起吃喔
超難得的三大美女合照！劉嘉玲的減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪流當每天每餐的主食，而且搭配每天半小時的爬樓梯運動。
李佳穎的健康飲食概念很簡單，就是早餐喝雞湯！雞湯裡會加雞腳和紅蘿葡及一點薑，然後再加一種菇類或帶皮南瓜，每天早上加熱喝一小碗，能補氣又有膠質。
林嘉綺開始愛上吃原形食物，讓身體直接吸收單純養份，加上運動排毒快，自然讓甜甜圈肚消失，就是維持她優美體態的秘方啦！
