臺灣名模林可彤憑藉招牌笑容和豐厚雙唇早已在時尚界站穩腳跟, 自出道以來, 林可彤不論工作多忙, 都能保持較好的身材和緊致的小臉。 下面就讓我們一起來看看她的減肥運動吧!
1消除掰掰袖:
手握寶特瓶/啞鈴高舉, 固定手肘於臉部旁邊, 手重複上下20次。
2雕塑臀部線條及肩膀曲線:
雙腳與臀部同寬, 蹲下屁股往後坐, 同時保持膝蓋不超過腳尖, 雙手高舉, 搭配呼吸, 重複20次。
3側腰運動:
側躺, 固定手肘、手掌、腳側于地面, 利用腰部的力量將腰提起, 重複20次。
正躺, 腳屈膝, 利用腹部力量搭配呼吸, 將上半身往前傾,