千年一妖姬， 臉蛋完美的冰冰臉， 很容易集中視線， 其實如果細心會發現範冰冰的頭髮完美烏黑， 每根髮絲似乎都可以自由呼吸， 充滿了生命力。 如何獲得這一頭濃密順滑的黑髮呢?現在有請大美人范冰冰分享他秋冬護髮養發秘訣。
Q：工作需要你不斷變換造型這對頭髮來說是一個很大的考驗。 你能保持秀髮如此健康美麗的秘訣是什麼?有哪些秀髮護理心得?
A：我的護髮心得還挺多的， 呵呵， 你可要仔細聽好。 頭髮的護理其實對每個演員來說， 都是非常重要也是非常困難的一件事。 忙的時候根本沒有時間對頭髮做專業養護， 尤其是拍外景， 經常會面對雨霧風沙， 為了一個好的造型， 必須使用大量的髮蠟等定型用的化學品， 一天的戲拍下來， 頭髮又髒又澀。 但因為外景地往往條件有限， 而且第二天還要繼續拍戲， 沒辦法太講究， 所以我的護髮經驗分為了好幾個方面。
清潔：仔細清洗， 充分按摩
頭髮就是我的第二張臉， 是我形象的重要組成部分。 很多人都容易忽略頭髮的護理， 但是我覺得頭髮就跟皮膚一樣脆弱， 所以我向來都非常重視頭髮的護養。 不管多晚收工， 我都會認認真真地洗一次頭， 從不馬虎。 洗髮水、護髮素都不能少， 而且要細心地按摩不少於3分鐘， 使頭髮能夠得到充分的清潔和滋養。 另外要注意水溫， 冬天我們往往會貪圖舒適， 把水溫調得過高， 其實水溫超過40℃就會對頭髮產生傷害， 為了保護秀髮， 37℃左右的溫度會比較合適。
吹發：自然風乾最好 一定要吹請用冷風檔
想想如果每次洗完手都把雙手置於熱氣中吹幹會有什麼後果， 雙手不用多久就會變得乾燥皸裂， 那麼切記你的頭皮也會產生相同的反應。 自然風乾最好， 如果不行， 一定要用冷風檔將頭髮吹幹， 注意日常的防護才能保護頭皮。
由於我的工作關係， 頭髮經常被折磨， 一會兒直， 一會兒卷， 有個髮型師告訴我， 吹頭髮時一定要由發根朝發尾方向吹，
護理：不要忽略頭皮的健康
頭部的皮膚跟身上的皮膚一樣， 在秋風中也會特別敏感， 而普通人往往只重視頭髮的柔順， 忽略了頭皮的健康。 好多專業人士告訴我， 一定要按摩頭皮， 我很聽話的， 在休息的時候， 我都會輕輕給頭部皮膚做做按摩， 這樣不僅能舒緩頭皮的緊張狀態， 而且能夠加強血液迴圈， 讓我精神百倍。
另外某些季節頭皮很容易乾燥， 因此髮絲才有靜電， 最好使用清爽又滋潤的洗髮水， 讓頭髮暢快呼吸。 另外為了拍戲， 我經常變換造型， 不停地染髮和卷髮讓頭髮陷入更加乾燥的狀態， 所以我會在洗澡的時候， 給頭髮抹上護髮產品，
內調：含鋅食物和好心情必不可少
對於女人來說， 真正的美麗來自于健康， 秀髮也不例外。 平時我很喜歡吃芝麻、核桃這一類含鋅食品， 它們可是對頭皮的健康起著至關重要的作用呢。 還有就是要使身心都處於愉快的狀態，適當處理壓力才能讓頭部皮膚和秀髮保持健康，讓秀髮經受住秋燥的考驗，時刻清新動人。
Q：很多人都發現你非常善於利用髮型的變化帶給大家耳目一新的感受，有時是一頭灑脫、自然的短髮，有時是典雅的中分，時而又變成大波浪卷。能夠時常變換造型，是因為你的發質特別好嗎?
A：我認為不斷變換造型、不斷給觀眾帶去新鮮的感受是一個演員應該表現的職業素養。觀眾需要的是豐富多彩的視覺感受而不是一成不變的單調重複。當然，大部分的演員可能會選擇變換服裝的風格和色彩，而我除了服裝之外其實更重視髮型的變化，因為一款很有風格和韻味的服裝如果髮型配合得不好，會使效果大打折扣。
我要謝謝父母給我的好發質，所以造型師也都喜歡為我嘗試新髮型。不過，再好的發質如果不好好地護理，時間長了也會變差。所以我一直十分注意對頭髮的養護。我相信好的發質是造型的基礎。先天的好發質加上後天的精心護理才會有漂亮的秀髮。
還有就是要使身心都處於愉快的狀態，適當處理壓力才能讓頭部皮膚和秀髮保持健康，讓秀髮經受住秋燥的考驗，時刻清新動人。Q：很多人都發現你非常善於利用髮型的變化帶給大家耳目一新的感受，有時是一頭灑脫、自然的短髮，有時是典雅的中分，時而又變成大波浪卷。能夠時常變換造型，是因為你的發質特別好嗎?
A：我認為不斷變換造型、不斷給觀眾帶去新鮮的感受是一個演員應該表現的職業素養。觀眾需要的是豐富多彩的視覺感受而不是一成不變的單調重複。當然，大部分的演員可能會選擇變換服裝的風格和色彩，而我除了服裝之外其實更重視髮型的變化，因為一款很有風格和韻味的服裝如果髮型配合得不好，會使效果大打折扣。
我要謝謝父母給我的好發質，所以造型師也都喜歡為我嘗試新髮型。不過，再好的發質如果不好好地護理，時間長了也會變差。所以我一直十分注意對頭髮的養護。我相信好的發質是造型的基礎。先天的好發質加上後天的精心護理才會有漂亮的秀髮。
