掉頭發的原因有很大， 而且有不少是日常生活原因， 十大日常習慣方法， 讓你輕鬆遠離掉頭發煩惱。 現在就來掌握吧！
1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
2.勤洗髮。
洗頭的間隔最好是2-5天， 洗髮的同時需邊揉邊按摩， 這樣既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
3.不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
4.戒煙。
吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的正常發育生長。
5.節制飲酒。
白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應適量， 每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感。
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致頭髮掉落發， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重。
吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織，
8.多食蔬菜防止便秘。
要堅持多吃穀物， 水果。 例如蔬菜攝入量減少的話， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質。
9.空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為掉頭發和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10.注意帽子，
頭盔的通風。
頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。 尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳， 引起掉頭發。 所以應做好帽子， 頭盔的通風條件， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。
注意這10條日常生活習慣， 讓頭髮輕鬆不少。
