對於胖紙來說， 在多如牛毛的減肥方法中選擇合適自己的是非常困難的一件事。 方法不對來的後果是很嚴重。 不僅沒有減肥成功， 反而是越減越肥， 讓自己喪失了對減肥的信心， 最後自暴自棄任由贅肉橫生。 如果你就這麼放棄的話， 那麼你就虧大了！小編收羅了經過多數胖紙驗證絕對有效的減肥妙招哦！
近年來， 隨著生活水準的提高， 很多人都遇到了肥胖問題。 有不少人想要不用節食就能輕鬆減肥， 其實這個並不難， 小編將為大家推薦幾個民間偏方， 不用運動不用節食就能讓你輕鬆享瘦， 感興趣就來看看吧！
當身體漸漸發胖後， 想要有效的改變這一現狀， 不妨將晚餐時間提前些， 或用海鹽推拿等。 只要讓身體快速排毒或者燃脂， 就能讓肥胖遠離你， 如果你想要減肥不反彈， 那就趕緊過來嘗試看看吧！30秒測試， 你是否超重>>>
海鹽推拿法
洗完澡後，
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晚上六點前吃晚餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不易發胖。 但若已經有小肚腩的人， 無妨將晚餐放置在更早的晚上6點之前， 讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空， 這樣腹部才不會囤積脂肪， 才能擁有好身材。 如果你實在頂不住饑餓， 在晚上吃了宵夜， 那也沒關係， 只要給身體多補充些能加速燃脂的左旋肉堿， 就能輕鬆減肥， 如左旋咖啡飲品。 喝左旋咖啡就不用擔心吃宵夜會變肥？>>>
床上轉體操
平躺在床上， 雙手交叉放在胸前， 背部緊貼床上， 雙腿微曲， 頭與上身向左側滾動， 同時雙腿向右滾動，
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俯睡減肥
如果晚上吃太多， 仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍， 形成水桶腰與突小腹， 因為仰睡對於小腹的壓力幾乎為零!簡單的換取睡姿就能幫忙與促成消化與循環系統的代謝， 消耗更多的卡路里! 採納俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。
可是要注意俯臥睡姿會對於脊椎造成壓力，
甚至造成呼吸困難，
還是要視本身的身體狀況調解。
想要不那麼麻煩就能瘦，
不妨在飯前喝一杯咖啡，
它能促進身體排毒，
而能燃脂的左旋咖啡能將排毒燃脂功能大大提升，
讓你輕鬆排出宿便，
同時能改變胖人體質，
讓你永不發胖。
你只需在飯前喝一杯燃脂咖啡，
就能輕鬆享瘦！左旋咖啡能改變胖人體質，永不發胖？>>>
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