夏日的天氣， 讓人感覺像是身體都著了火一般， 十分難受。 在空調房的時候， 因為冷氣開得十足， 不得不常備一件薄外套 ， 可是一到戶外又熱得穿一件衣服都嫌多。 在盛夏的季節裡， 肌膚在灼熱的天氣下經受著嚴峻的考驗：肌膚乾燥缺水、曬傷曬黑、油光四溢等等一系列問題都會在夏季招上你。 這些症狀說明， 肌膚已經上火了， 在夏季， 我們要想辦法讓肌膚降降火！
夏天正是肌膚火氣最大的時候
肌膚上火了？
“上火”是指當一個人因熬夜、攝入過多煎炸食物或心情煩躁不安而刺激身體發出抗議， 造成口臭、口腔潰瘍、便秘等的一種現象.生活中， 我們時常會出現“上火”狀況， 比如吃多了火鍋， 排便就會出現一些問題；一著急生氣， 嘴裡就起了一個小皰.其實， 肌膚也一樣， 曬太陽、用太熱的水洗臉、常呆在空調環境裡、愛吃煎炸食品……這些情況都容易讓肌膚上火。
記住， 夏天正是肌膚火氣最大的時候。
自測：肌膚是不是上火了
通常， 每個人的肌膚上火反應都脫不了以下症狀：
明明沒有化妝， 兩頰卻像上了過量的腮紅， 紅通通一片。
肌膚變得不聽話， 又癢又刺痛。
臉上感覺燙燙的。
一直流汗、出油， 沒到中午妝就花了。
膚質變得粗糙， 搽多少保養品都緩解不了緊繃感。
上火了， 怎麼辦？
第一時間滅火， 避免肌膚變糟
肌膚出現泛紅、發癢現象時， 就是在向你求救， 你若不把這些信號當回事， 等肌膚免疫力擋不住的時候， 痘痘、細紋、冒油等問題就都會跑出來了。
肌膚上火時， 降溫是急救第一步
肌膚上火時， 一定要先用冰水鎮定、降溫.由於上火時肌膚溫度偏高， 肌膚中的水分更容易被蒸發掉， 因此在降溫後要做好保濕 ， 以説明肌膚恢復水嫩狀態。
冰水拍打， 清涼美化肌膚魔法
每天在家用冰水拍打臉部， 為肌膚做一次冷卻操， 可提升肌膚的自愈能力， 讓新陳代謝變好， 肌膚就會更有彈性。
此外， 這種方法除了可舒緩肌膚上火症狀， 還能為你帶來意想不到的美膚效果。
冰水鎮定肌膚+拍甩動作美肌
減少出油：冰水能安撫過度活躍的皮脂腺， 減少肌膚出油狀況， 同時縮小毛孔。
維持彈性：煮熟的麵條立刻丟進冰水裡就能變得很“筋道”， 肌膚也一樣.此外， 熱水洗臉會使肌膚鬆弛， 而冰水則能增強肌膚彈性。
降低泛紅：外界刺激會讓毛細血管膨脹， 導致臉部泛紅， 而冰水則可説明血管保持常態， 讓膚色恢復正常。
拍甩動作美肌
提亮膚色：通過拍打動作刺激臉部血液迴圈， 幫助機體新陳代謝， 讓膚色變明亮。
幫助吸收：拍打可加強肌膚的吸收能力， 使之後搽的保養品被完全吸收。
冷卻保養小道具
進行冷卻保養需要的道具都很簡單、實惠,非常省錢哦！
1、容器：找一個漂亮的玻璃大碗,比臉盆乾淨,且更好操作
2、冰塊：冰塊是冷卻保養的絕對主角,建議平時在冰箱裡常凍兩盒冰塊,以備隨時取用
3、純淨水：不含雜質,效果優於自來水
4、脫脂棉：可用來清洗傷口的醫療用棉不含螢光劑,吸水性強且價格便宜,在藥店就能買到,用來做冷卻保養效果優於一般化妝棉
5、乳液：做完冷卻保養後,趁著水分未幹之前,需要趕快搽上基礎保濕 乳液,以鎖住水分
6、毛巾：為了防止保養過程中冰水弄濕衣服,最好在肩膀上披一條大毛巾
冰水拍甩輪廓線,肌膚更緊實
不只是上火才需要做“冰塊保養”，編輯建議你可以天天做,這樣的話美肌效果會更好。
Step1、先清潔肌膚,然後在臉上拍上化妝水以補充水分
Step2、在容器裡倒入純淨水,再加入大量冰塊
Step3、將脫脂棉浸入冰水中(若是大片脫脂棉，要先用剪刀將其剪成約8×8cm大小)，讓它吸飽冰水.注意！只浸濕一小角是不行的，必須保證脫脂棉完全浸透。
Step4、吸飽水的脫脂棉變得比較重，用食指無名指夾住一端將之拿起，注意不要用平時拿化妝棉的手法，否則手的溫度會讓其變溫。
Step5、手拎脫脂棉從臉頰部位開始甩動拍打臉部肌膚，此時會發出啪啪聲
NG!注意,是借助甩動的力量讓脫脂面在臉上拍打，不能像平時拍化妝水一樣用整個手壓住脫脂棉在臉上搽
Step6、按1～6的順序用脫脂棉由內而外、由下往上慢慢甩動，最後繞到額頭結束(若中途脫脂棉變溫，就再浸一下冰水)
Step7、重新浸冰水後，加強拍打一下出油量大的鼻子與額頭處
Step8、趁臉上還有水滴未蒸發前，趕緊補上化妝水與保濕 乳液
隨時隨地 更快捷的降溫保養
隨時隨地 更快捷的降溫保養
用冰塊+冰水拍打臉部的冷卻保養法需要每天回家後抽出時間專門進行，還有一些更簡易快捷的冰涼保養法可讓你發熱的肌膚馬上降溫。
冰塊敷臉 打造晶瑩剔透的肌膚
清涼指數：立刻降溫8℃
將冰塊放入潔淨的食品塑膠袋中輕敷臉頰，注意別敷得太久。冰塊敷臉可舒緩、鎮定肌膚，並提升肌膚的自愈能力
早晚都用冰毛巾敷臉 毛孔更細緻
清涼指數：立刻降溫3℃
將蘸濕的毛巾裝入乾淨塑膠袋並放進冰箱冷藏，覺得臉發燙時隨時拿出來敷,這比直接用冰塊敷臉更溫和，適合肌膚較為敏感脆弱的美女。
化妝水冰敷最保濕
清涼指數:立刻降溫5℃
Step1、將化妝棉在化妝水中完全浸濕，放進冰箱冰鎮10分鐘後取出，輕拍臉部發紅、發燙的部位
Step2、在鼻尖、額頭與雙頰等處多敷幾分鐘，降溫與補水效果更好
省錢提示：身體肌膚也需要安撫，可用化妝棉或紗布蘸滿清水在冰箱冰鎮10分鐘，然後敷於肩、背、胸、手臂等處約20分鐘，可迅速為身體肌膚補充水分。
清涼指數：立刻降溫4℃
每天晚上敷保濕面膜不僅能最大限度地安撫曬後肌膚,並且還能快速為肌膚補足流失的水分。早上出門前將保濕面膜放入冰箱冷藏室，晚上取出敷在臉上，冰冰涼涼的感覺對曬了一天的肌膚來說絕對是一種享受。
冷卻保養小道具
進行冷卻保養需要的道具都很簡單、實惠,非常省錢哦！
1、容器：找一個漂亮的玻璃大碗,比臉盆乾淨,且更好操作
2、冰塊：冰塊是冷卻保養的絕對主角,建議平時在冰箱裡常凍兩盒冰塊,以備隨時取用
3、純淨水：不含雜質,效果優於自來水
4、脫脂棉：可用來清洗傷口的醫療用棉不含螢光劑,吸水性強且價格便宜,在藥店就能買到,用來做冷卻保養效果優於一般化妝棉
5、乳液：做完冷卻保養後,趁著水分未幹之前,需要趕快搽上基礎保濕 乳液,以鎖住水分
6、毛巾：為了防止保養過程中冰水弄濕衣服,最好在肩膀上披一條大毛巾
冰水拍甩輪廓線,肌膚更緊實
不只是上火才需要做“冰塊保養”，編輯建議你可以天天做,這樣的話美肌效果會更好。
Step1、先清潔肌膚,然後在臉上拍上化妝水以補充水分
Step2、在容器裡倒入純淨水,再加入大量冰塊
Step3、將脫脂棉浸入冰水中(若是大片脫脂棉，要先用剪刀將其剪成約8×8cm大小)，讓它吸飽冰水.注意！只浸濕一小角是不行的，必須保證脫脂棉完全浸透。
Step4、吸飽水的脫脂棉變得比較重，用食指無名指夾住一端將之拿起，注意不要用平時拿化妝棉的手法，否則手的溫度會讓其變溫。
Step5、手拎脫脂棉從臉頰部位開始甩動拍打臉部肌膚，此時會發出啪啪聲
NG!注意,是借助甩動的力量讓脫脂面在臉上拍打，不能像平時拍化妝水一樣用整個手壓住脫脂棉在臉上搽
Step6、按1～6的順序用脫脂棉由內而外、由下往上慢慢甩動，最後繞到額頭結束(若中途脫脂棉變溫，就再浸一下冰水)
Step7、重新浸冰水後，加強拍打一下出油量大的鼻子與額頭處
Step8、趁臉上還有水滴未蒸發前，趕緊補上化妝水與保濕 乳液
隨時隨地 更快捷的降溫保養
隨時隨地 更快捷的降溫保養
用冰塊+冰水拍打臉部的冷卻保養法需要每天回家後抽出時間專門進行，還有一些更簡易快捷的冰涼保養法可讓你發熱的肌膚馬上降溫。
冰塊敷臉 打造晶瑩剔透的肌膚
清涼指數：立刻降溫8℃
將冰塊放入潔淨的食品塑膠袋中輕敷臉頰，注意別敷得太久。冰塊敷臉可舒緩、鎮定肌膚，並提升肌膚的自愈能力
早晚都用冰毛巾敷臉 毛孔更細緻
清涼指數：立刻降溫3℃
將蘸濕的毛巾裝入乾淨塑膠袋並放進冰箱冷藏，覺得臉發燙時隨時拿出來敷,這比直接用冰塊敷臉更溫和，適合肌膚較為敏感脆弱的美女。
化妝水冰敷最保濕
清涼指數:立刻降溫5℃
Step1、將化妝棉在化妝水中完全浸濕，放進冰箱冰鎮10分鐘後取出，輕拍臉部發紅、發燙的部位
Step2、在鼻尖、額頭與雙頰等處多敷幾分鐘，降溫與補水效果更好
省錢提示：身體肌膚也需要安撫，可用化妝棉或紗布蘸滿清水在冰箱冰鎮10分鐘，然後敷於肩、背、胸、手臂等處約20分鐘，可迅速為身體肌膚補充水分。
清涼指數：立刻降溫4℃
每天晚上敷保濕面膜不僅能最大限度地安撫曬後肌膚,並且還能快速為肌膚補足流失的水分。早上出門前將保濕面膜放入冰箱冷藏室，晚上取出敷在臉上，冰冰涼涼的感覺對曬了一天的肌膚來說絕對是一種享受。
