減肥霜的銷量一直比較火爆。 而大多數人對減肥霜是既熟悉又陌生， 有許多人想用又不敢用， 也有許多濫用者， 那麼形形色色的減肥霜是否對瘦身有幫助呢?
確切地說減肥霜不是減肥藥， 只使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷。 一句話， 只要按摩得法， 還是可以達到一定的減肥效果的。 試想一堆脂肪， 經過按摩及熱敷後， 脂肪組織中的間隙就會變寬， 局部的血液迴圈變好了， 脂肪的代謝也就加快了， 豐滿的脂肪細胞自然會變薄了， 真正的作用在於按摩， 苗條霜起輔助作用， 它只對於身體某一區域的脂肪堆積效果好，
1.要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層， 每週一至兩次在身體局部塗擦， 同時作局部按摩， 促進血液迴圈， 使之滲入皮膚角質層， 如果能在使用前用幹式按摩則更有效。
2.一般來說， 減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效， 可以持續數小時。 平均有效作用時間為兩天， 減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去， 進入血液迴圈， 將其消滅。 運動是非常必要的， 尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。
3.常年使用同一種減肥霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，
4.在選擇減肥霜時， 應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的， 如使用1個月後無明顯減肥療效， 應停止使用。 同樣要注意， 減肥霜應無刺激氣味， 質地細膩， 用後皮膚無過敏反應。
