消除浮肉的方法很多， 但標準化的療法並不存在。 因為， 每個人的浮肉困擾都不盡相同， 應該因人而異。
（1）纖體產品
選擇具有促進血液迴圈、增進脂解作用的纖體產品。 由於在纖體後肌膚會因皮下脂肪的減少而產生表皮鬆弛現象， 因此一款理想的纖體產品在纖體同時應具有緊致肌膚的功效， 這樣才能塑造真正纖美的身形。 將纖體產品塗在浮肉較多的位置上， 幫助消除已積聚在體內的脂肪， 更能防止新脂肪進入細胞內。 但目前尚有爭議的是， 纖體產品或藥劑在到達皮下組織前就已被皮膚吸收掉了，
（2）按摩護理
配合能夠去除浮肉的纖體產品定期在身體各部位作按摩（尤其是臀部、腰部、腹部、大腿等脂肪堆積較多的部位）， 這方法除了可以增進纖體效果外， 還可以鬆弛精神壓力， 舒緩肌肉疲勞。 現在的美容院往往開設有去除浮肉的專項護理， 目前通行的方法是對有浮肉的部位進行推拿按摩， 以促進血液、體液迴圈， 幫助脂肪燃燒代謝。 在做推拿按摩時， 一般還配合運用太空艙、振脂儀等設備。
（3）儀器護理
針對消除浮肉的儀器護理方式很多， 包括吸脂（該方法屬於醫療美容項目）、真空按摩、淋巴引流、熱療等。
