6個秘訣隨你想掉幾斤

導語：這是一個讓女人衣汗津津的季節， 本應是瘦身旺季， 沒想到身體卻怎麼也減不下來， S曲線絲毫不顯。 在這個8月， 只要掌握了這些減肥要點， 我們就能想減幾斤就減幾斤！最快速的6種減肥方法， 從一周減3斤到一周減10斤隨你挑選！

1、減3斤每天抹精油。

減3斤每天抹精油

通常每個部位大約只需5至10分鐘， 讓肌膚略紅即可。 每天安摩下來一周可以瘦約3至5斤， 1個月後就能感覺身體更緊實， 3個月就有明顯的效果。

2、減5斤每天喝紅酒。

減5斤每天喝紅酒

紅酒中所含丹寧能有效幫助消化， 亦有抗氧化功能， 可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。 據說每天睡前飲一杯， 可以輕鬆減去5斤肉。

3、減6斤每天只吃蔬果。

減6斤每天只吃蔬果

每日高纖維的果蔬飲食，

可以有效的清理腸道內的油脂和血液裡的垃圾， 對減肥和美容都很有幫助的。 但是只適合作為成為短期排毒減肥的方式。

4、減8斤每天餐前一杯茶。

減8斤每天餐前一杯茶

餐前一杯茶， 是非常有必要的， 增加飽腹感不說， 還能提高身體代謝，

有效消耗脂肪， 如果喝的是天方一草堂的清諧茶， 在這些優點的基礎上減肥的斤兩上能有所提高， 還有美白效果。

5、減10斤每天只吃雞蛋。

減10斤每天只吃雞蛋

雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑， 可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒， 從血管排除後為機體所利用。

它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

6、減12斤每天喝蜂蜜水。

減12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然營養品， 它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。