導讀：健康減肥的方法比比皆是， 也是眾說紛紜， 有的人說是通過節食， 有的人是說通過多運動， 甚至有的人說是通過抽脂來達到減肥的效果。 我覺得這些方法可能會達到減肥的效果， 但是對健康不一定有利， 隨時社會的進步， 人們的觀點也不在是不顧及身體， 而盲目的減肥。 那麼什麼樣才是健康減肥的方法呢?
女性經常會在身上塗很多保養品， 維持自己皮膚的細嫩光澤， 而橄欖油正是女生常用的保養品之一， 可是大家知道橄欖油可是不光這些作用哦， 它還有健康減肥的作用。 橄欖油的美容護膚保健的效果不錯， 您可以試著買了一瓶， 晚上睡覺以前， 洗臉以後抹一些橄欖油， 第二天清晨起來一定會感到面部皮膚比以前好不少， 在沐浴以後也用橄欖油塗抹全身， 10分鐘以後再用清水沖洗一下， 這時橄欖油已經被皮膚吸收了， 感到皮膚很潤滑柔膩。
相信女生們最討厭的就是自己的小肚腩了， 不過你可以通過塗抹橄欖油來減少腹部的脂肪， 減掉你的小肚腩， 在手上面抹一些橄欖油， 然後用手在小腹上面揉， 你就會感到小腹慢慢的變熱了， 橄欖油被慢慢的吸收進去了， 小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了， 達到了減肥效果。 用這個方法減肥半年多的時間， 效果會很不錯的。 但朋友們選擇橄欖油的時候一定要留心， 一定要選擇特純冷榨的橄欖油， 只有這樣的橄欖油才能美容和減肥， 普通級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。
怎麼樣?這個健康減肥方法您知道嗎?不妨試試， 貴在堅持， 一定會給您意想不到的效果。 減肥是一個漫長的過程， 請不要天天留意自己的體重，
