6種不靠譜減肥招 看看你中招了嗎？

當你對減肥已經“意亂情迷”時， 稍有不慎就會讓減肥變成一場災難。 從醫學的角度講， 過度減肥效果過猶不及， 甚至當過於癡迷減肥效果時， 往往結果並不是你想看到的， 下面就來看看最不靠譜的減肥招。 1 常年使用非常低熱量的飲食計畫
英國一位重達100公斤的英國新娘， 只是 為了不想做一位“胖新娘”， 為了減肥每天只食用500卡路里的食物， 再加上每天堅持不懈的運動， 在去世之前， 她成功減掉了19公斤的重量， 但也讓她走上了 無法回頭的路。 實際上， 按照醫囑， 每人每天， 應該按照每公斤30-35卡路里的標準來攝入熱量。
2 在網上購買減肥藥
英國一位女士從青少年時常年致力於減肥， 但為了能夠快 速見到效果， 她在網上購買了減肥藥， 結果是獻出了她的生命。 根據約克郡晚郵報報導， 她購買的減肥藥丸含有二硝基苯酚（DNP）， 是一種工業化學品和除草 劑， 因為它可怕的副作用而長期被歐美一些國家禁止使用。 食用減肥藥一定遵從醫囑， 當然避免使用時更好的。
3 減肥和暴飲暴食長期反復
一位26歲的英國女士去世後， 根據整理她的相關檔， 發現她長期掙扎於暴飲暴食和減肥之間， 最後由於她的飲食失調而導致的心臟衰竭而去世。 無論你是否要減肥， 保持平均而正常的飲食規律是必須的。 4 除了空氣什麼都不吃
一位澳大利亞的女士， 堅信一種生活叫做 “breatharianism”能夠改善體質並減肥， 就是只吃非常少量的食物， 除此之外， 全部依靠空氣和光線來生活。 當然， 人不是植物， 無法只靠光合作 用生存， 根據她的日記， 她真的是餓到最後的。 一定要正常攝入食物來保證身體正常運轉。
5 痛苦和收穫不是一起來的
無論是否減肥， 每日的熱量一定要攝取足量， 減肥時更要更多關注熱量的攝取。 一位英國女士在開車時昏了過去， 而導致她發生車禍的， 則是她每天只攝入了1000卡路里然而卻在繁重的工作後仍然去健身房健身。
6 做胃旁路手術
雖然這是一項可以快速幫助人減肥的方法， 被那些沒有約束力的人所喜愛， 但是這種手術往往會有一連串的併發症， 比如膿腫、肺炎以及反復的嘔吐， 胃無法接受更多的容量時， 效果往往都是反作用。