抗皺方子為你撫平歲月痕跡

隨著年齡的增長， 臉上漸漸爬上了皺紋。 皺紋是皮膚缺乏水分， 表面脂肪減少， 彈性下降的結果。 通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，

延緩皮膚衰老， 具體可注意以下幾點：

一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。

 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成， 影響皮膚外觀的主要是真皮。 真皮由富有彈性的纖維構成， 而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。 人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，

皮膚就會失去彈性， 出現皺紋。 因此， 只要多吃含軟骨素豐富的食物， 就可以消除皺紋， 使皮膚保持細膩， 富有彈性。 軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

 隨著年齡的增長， 臉上漸漸爬上了皺紋。 皺紋是皮膚缺乏水分， 表面脂肪減少，

彈性下降的結果。 通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋， 延緩皮膚衰老， 具體可注意以下幾點：

二、多吃富含核酸的食物。

 核酸是一種生命資訊物質， 它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用， 而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。 核酸是一種葆春物質，

它能延緩衰老， 又能健膚美容。 經科學驗證， 女性每天服用核酸約800毫克， 維生素2克， 4周後臉部皺紋大部分消失， 粗皺皮膚變得光滑細膩， 老年斑也逐漸減少。 含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。