5方法讓熬夜肌膚重現光彩

加班、上網、熬夜......如今“晚睡”已漸漸成為八零後的一種生活態度， 難以擺脫也難以取捨。 然而， 過晚睡覺給肌膚帶來的不良影響卻是無可厚非的， 隨之而來的黑眼圈 、眼袋 、浮腫等等， 令第二天的面容無比憔悴。 在無法滿足充足睡眠的時候， 怎樣才能保養好自己的肌膚， 讓自己在第二天早上依然能夠自信滿滿？下面就來教大家幾招讓你的“晚睡肌膚”也能煥發光采！

一：睡前補充維生素C 滋潤效果一百分

眾所周知， 維生素C能給肌膚補充養分， 保持健康水潤。 肌膚在無法得到充足休息時， 養分也會隨之流失。 睡前補充維生素C， 吸收效果也遠遠高過白天。 利用肌膚休息的時間， 讓營養得以充分吸收， 使肌膚恢復彈性與光澤。 如果你經常口服美容 營養品的話， 可以嘗試在睡前服用含有維生素C的美容營養品哦！

二：幫助肌膚排出毒素 營造健康好膚色

肝臟的最佳排毒時間是23點以前，

但即使你錯過了在這段時間內入睡， 仍有可以補救的機會。 選用含有排毒效果的晚霜， 在23點前進行塗抹， 並配以適度按摩。 這樣能夠促進血液迴圈， 改善新陳代謝同時排出肌膚毒素， 大大降低了熬夜的傷害。 盡可能趕在午夜前塗抹， 讓營養成分發揮極致， 為白天的健康肌膚埋下伏筆。

三：睡得再晚也要做好保濕 功課

睡眠不足容易引起水分流失， 因此保濕補水是夜晚護膚 的關鍵。 潔面後要儘快使用高保濕、易吸收的保濕精華液。 也可在化妝棉或面膜上塗上保濕精華液， 給自己做個水面膜， 幫助滋潤肌膚。 最後再使用一些滋養類的乳液， 鎖住肌膚水分不流失， 同時還能隔離空氣微粒對肌膚造成的傷害， 讓你一覺醒來仍舊水潤飽滿。

四：睡得晚卻要洗得早

正常肌膚一般是在22～23點之間進入夜間保養階段， 為此護膚也要迎合環境及身體狀態的變化來進行。 如果可以的話， 最好是在這段時間內進行一次肌膚清潔和保養。 用質地溫和的潔面產品清潔後，

塗抹上含有保濕成分的乳液。 這樣肌膚就算不能正常休息， 但卻能得到正常的滋養與補給， 讓你即使晚睡也能遠離倦容。

五：不容忽視的眼周問題

經常晚睡的人容易出現眼袋 、浮腫、黑眼圈 等眼周問題。 緩和肌膚、促進血液迴圈、改善新陳代謝是告別這些症狀的有效途徑。 經常按壓眉頭、眉間、眉尾處的穴位(攢竹、承泣、絲空竹穴等)， 對於消除浮腫和緩解眼疲勞有著顯著效果。 另外， 還可以使用冷熱毛巾， 交替敷於眼部， 消退黑眼圈， 並且還能夠預防次日清晨的眼部浮腫。

以上這些只是一時的肌膚應急對策， 想要時刻擁有完美健康的容顏， 還是要從早睡早起做起哦！