減肥的方法層出不窮， 種類繁多， 不過備受追捧的還是廣為流傳的民間偏方， 這些減肥偏方經過前任的驗證口口相傳， 減肥的效果可不賴喔！下面， 小編就帶來9種比較流行的減肥偏方， 在此與大家分享一下。
民間流傳著很多的減肥偏方， 雖然看起來是很平常的方法， 但是減肥的效果可不賴喔！目前小編收集8種比較流行的減肥偏方， 在此與大家分享一下。
偏方一、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克， 紅棗切開15粒， 水7大杯。
方法：將所有材料放入鍋中， 加好水， 以大火煮滾後， 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉， 留下汁水就可以了。
功效：魚腥草微寒， 有清熱， 解毒， 利尿， 消腫， 軟便， 調整血壓， 排除毒素等作用。
偏方二、生薑發汗方
原料：生薑1大塊， 紅糖少許。 制法：將生薑洗淨， 切成薄片， 用水煎煮， 加入紅糖， 即可服用。 服法：運動前服用， 這樣發一身透汗， 能加倍運動效果。
偏方三、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎， 和銀花、菊花一起泡茶喝， 每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
偏方四、反復泡澡
做法：泡澡的時候在水裡呆十分鐘， 然後離開水， 讓身體冷卻， 五分鐘後再泡入水裡， 加熱身體。 如此反復幾次， 可以提高身體的血液迴圈和新陳代謝， 經常如此自然會瘦了。
提示：這個方法倒是可行， 但是每個泡澡的人要看自己的身體素質， 切不可已胸悶氣慌還繼續反復。
偏方五、排毒雙苦茶
材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻， 然後放入苦丁茶， 再加入150ml沸水。 放置5分鐘後便可飲用。 一天一杯。
功效：苦瓜有促於進血液迴圈：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。
偏方六、番薯清腸方
材料：番薯2個；制法：將番薯洗淨， 用水煮至熟軟，
方法：減肥期間不鼓勵多吃， 但實在忍不住， 請用此作為正餐。 15天為1療程， 連服3個療程。
功效：清腸通便， 排毒瘦身。 本方為中國古代皇方， 連食5-8天， 即有良效。 番薯富含粗維素， 有良好的通便清腸功用；又粗纖維在腸道內不易被吸收， 故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能；番薯中還含有大量的粘液蛋白， 能維持人體心血管壁的彈性， 阻止動脈硬化發生， 使皮下脂肪減少。 再說， 番薯體積大， 飽腹感強， 不會造成過食。 是減肥時重要的食品。
偏方七、經期梅子醋
材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚飯後一小時， 將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中， 侵泡15分鐘後即可食用。
功效：話梅有助於消腫、排毒；蘋果醋可促進腸胃蠕動；紅糖可幫助緩解經期不適
偏方八、四寶茶
材料：生山楂10克， 幹荷葉60克， 陳皮5克， 茶葉5克
方法：一起沖泡10分鐘即可， 每日1劑， 數次沖泡飲用。
功效：減肥瘦身， 降脂利尿。 常服， 會獲得良好的瘦身效果。
偏方九、海鹽推拿法
洗完澡後， 抓一把海鹽， 繞肚臍順時針推拿腹部50圈， 再逆時針推拿50圈，然後雙手交疊上下用力推拿50次。海鹽能夠促成身體排出廢物，還能促成脂肪代謝，為肌膚彌補礦物質，讓腹部肌膚過細緊實。堅持1-2個月，你會發明腰圍縮小了喔!
再逆時針推拿50圈，然後雙手交疊上下用力推拿50次。海鹽能夠促成身體排出廢物，還能促成脂肪代謝，為肌膚彌補礦物質，讓腹部肌膚過細緊實。堅持1-2個月，你會發明腰圍縮小了喔!
