導讀：無論你是什麼性質的肌膚，
防曬都是你必做不可的保養，
而且是保養的重點科目。
因為，
紫外線對於肌膚的影響和傷害可謂是十分之深遠，
想要肌膚漂亮，
無論何時何地都要有做好防曬的覺悟。
不過，
你可不要認為防曬就是塗塗防曬霜、打把遮陽傘這麼簡單，
你需要更專業也更全面的防曬指導。
日曬有害
日曬有害健康：所有的日曬都等同於一定的傷害，
雖然有的傷害可以修復，
但傷害是可以日積月累的。
肌膚的損傷遲早會帶來色斑、皺紋、皮膚粗糙，
甚至皮膚癌。
儘管我們需要陽光，
但必須意識到日曬的危險性，
並作出適當的防曬措施。
日曬讓你不知不覺地變老：每次聽皮膚科醫生講述日曬的危險性時，
最有效的說明方式就是將長期在海邊或高原地區生活的人的皮膚，
與同齡的生活在內陸地區的人的皮膚對比。
單從皮膚判斷，
你可能會認為，
她們是母女，
甚至是祖母和孫女的關係，
原因不外是高原和海灘受日曬的程度更高。
德國皮膚學家Peter Schroeder 解釋說，
空氣裡的紫外線、紅外線都會促使自由基和皮膚內產生傷害膠原蛋白的成分，
而局部抗氧化劑能夠保護皮膚，
具體包括：葡萄籽精華混合劑、Q10 輔酶、維他命C 和E，
能夠消解日曬傷害的60%。
深色衣服和具有含物理隔離成分（比如二氧化鈦）的太陽眼鏡也許能起到一定作用，
但是那些化學隔離成分卻對紅外線
像高利貸一樣的日曬傷害：
你或許會辯解，
我只是在一年中的某個星期，
才會去海灘享受日光浴，
事實上，
當你在某個初夏的午後，
午餐後走到公司附近的公園或綠地，
甩掉不必要的外套，
枕著手臂，
合上雙眼享受30 分鐘暖洋洋的午後時光時，
它已經在傷害你。
在辦公室裡，
在咖啡館裡，
你或許還愛挑選光線充足的窗口位置，
看看風景，
卻不知陽光就像高利貸，
在你完全沒有意識的時候已經在滾利息，
那個可愛的小雀斑並不是你要支付的全部陽光稅，
只是一個小小的零頭。
