如今各式各樣的減肥方法散佈於網路中， 其中有能健康減肥的方法， 也有很多人正在用的一些傷身的減肥方法， 有些有效， 有些無效還對身體造成危害， 而這些無厘頭又玩命的減肥方法你又用了幾個了呢？
熬夜減肥法。
熬夜減肥是很多年輕女孩子樂於做的方法， 晚睡已經變成了習慣， 熬夜也不在話下。 但是你不休息， 人體的五臟六腑是需要休息的， 如果沒有睡眠狀態， 那麼這些臟器的毒素就會堆積。 或許熬夜真的可以多消耗熱量， 但身體裡淤積的毒素引發的浮腫和亞健康狀態， 卻是很難改變的， 這也是專家認為的一種得不償失的減肥法。
狂笑減肥法。
笑一笑十年少的諺語可不是讓你每天神經質的仰天長笑， 普通程度的笑可以活動面部肌肉群， 提高體內血液迴圈速率， 對減肥和代謝是有利的。 但如果你笑的程度太誇張， 不僅會讓臉部肌肉僵硬，
襪子減肥法。
在冬季非常流行的襪子減肥法， 由於肥胖是代謝和迴圈不暢引起的， 而冬季寒從腳起， 如果腳丫子容易冰冷的女生就可以多穿幾雙襪子， 保暖的同時加速血液迴圈。 從理論上來說是可以行得通的， 但專家提醒， 襪子穿多了會讓腳部皮膚呼吸變得緩慢， 如果出汗之後再捂幹， 那麼更可能讓身體受寒。
恐怖減肥法。
吞蛔蟲卵、催吐、看恐怖片等等這些聽起來就讓人覺得不太舒服的減肥法， 千萬不要輕易嘗試。 為了好身材很多女生連生命都不顧， 本來不是一天時間就變胖了， 自然不能一天就瘦下去， 專家建議減肥千萬不能只圖速度和效果。 那些聞所未聞甚至令人毛骨悚然的恐怖減肥法， 最後的結果肯定是傷身又無效的。
生氣減肥法。
情緒是能夠控制人體新陳代謝和內分泌的， 在人生氣的時候腎上腺激素分泌特別旺盛，
牙套減肥法。
給牙齒裝上堅硬的鋼套是為了矯正牙齒的生長形狀， 由於套上牙套之後無論食欲還是吃東西的速度都會大幅下降， 因此有一部分女生做了牙套後體重就銳減。 所以就有一些女生為了減肥而可以去上牙套， 專家認為， 牙套會損傷牙齦和限制牙齒生長， 如果你刻意上牙套， 很可能會引起一系列口腔疾病。 而且摘掉牙套後食欲會很快恢復， 對減肥來說也只是一個曇花一現的過程。
指甲油塗抹減肥法。
沒想到吧， 塗指甲油還會有減肥的功效。 據說塗的次數不能少於20次， 否則無效， 塗的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。 如果想要瘦腿的話， 在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣。 想要瘦腰的話， 在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位塗。但這個方法先不說有沒有效果，單是塗抹指甲的危害就能讓人望而生畏，普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，其中最厲害的，應該是鄰苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。這些成分長期被人體吸收，不僅對人健康十分有害，最容易引起孕婦流產或生出畸形兒。
巧克力減脂法。
有食物學家就說巧克力中的主要成分可哥，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，到餐桌前就自然沒有胃口了。真的是這樣嗎？大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位塗。但這個方法先不說有沒有效果，單是塗抹指甲的危害就能讓人望而生畏，普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，其中最厲害的，應該是鄰苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。這些成分長期被人體吸收，不僅對人健康十分有害，最容易引起孕婦流產或生出畸形兒。巧克力減脂法。
有食物學家就說巧克力中的主要成分可哥，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，到餐桌前就自然沒有胃口了。真的是這樣嗎？大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
