1、睡美人減肥法
睡美人餐背後隱喻的意思是“如果不用起床， 也就無法品嘗。 ”睡美人餐是一種讓節食的朋友在睡覺的過程中甩掉脂肪的方法。 一直睡覺不起床， 也就沒有沒有吃東西的機會。 “貓王”艾維斯就是睡美人餐的追捧者， 當他發現自己穿不下昂貴的西裝時， 就會用這種方法減肥。
2、酒鬼減肥法
征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點， 他的一日三餐基本都靠喝酒維持。 1000年之後， 被福布斯雜誌評為“快活的三藩市富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發揚光大。
3、唱歌可以燃燒脂肪
首先是K歌減肥：唱歌可以燃燒脂肪， 若加上空肚子和載歌載舞的效果，
4、吹氣球的時候肺活量增大
其次是吹氣球：吹氣球的時候肺活量增大， 對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用， 每天吹10個氣球 可減1寸腰圍， 這可是經過專家鑒定的呢！還有就是用兩個浴缸洗澡：準備兩個浴缸， 一邊45℃水， 一邊15℃水， 輪換著泡， 據說放點綠茶渣效果更好。
5、貼電話卡減肥
還有更搞笑的， 信不信由你， 就是貼電話卡：理論是， 磁性作用會調整血和氣的流動， 若是貼在穴道上就更能收到效果。 以後電話卡裡的錢用完了， 千萬把卡留著， 也算是資源的整合再利用。
6、口香糖減肥法
口香糖減肥法：如果動作或心理都未能盡如人意， 那麼最準確一招自然是食物了。 聽說過口香糖嗎？別以為嚼口香糖只能幫臉部做運動， 最新的一項研究表明， 如果一個人除睡覺之外， 整天都咀嚼無糖型口香糖的話， 他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉， 因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。
7、泡泡糖減肥法
咀嚼32次， 不吞咽， 然後把食物吐掉。 這種方法是三藩市藝術商人霍勒·弗萊徹在1903年發明的。 這樣一來不但可以享受嚼東西的滿足， 還避免了攝入過多的卡路里。 但是這種方法的追隨者可是不多。
8、蛔蟲減肥法
這種方法有點噁心：先吃一條蛔蟲在肚子裡。 這樣一來， 不論你吃多少， 蛔蟲就會吸收多少。 用這種方法一周可以減掉1—2磅。 雖然怎麼吃都不會胖， 但是在身體裡養條蟲子， 還是夠嚇人的。 因此， 蛔蟲減肥法在很多國家是被明文禁止的。
9、太陽餐
印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中， 苦行者認為食物和水都是生活的非必需品， 人類完全能夠憑藉普拉納（印度教中重要的生命力量）或其它， 如太陽的能量來維持生命。 但如果你準備嘗試這種方法而沒被餓死的話， 一定要記得告訴我們。
10、尼古丁減肥法
到了20世紀中期， 減肥在西方已經成為一項經濟、文化和社會產業。 煙草公司當然不想放過這個賺錢的好機會， 因此也趁勢推出減肥香煙，準備大撈一筆。
11、《聖經》減肥法
《聖經》減肥法是由美國作家、勵志演說家魯賓推崇的。他根據聖經交易，八十五分為“乾淨的”和“不乾淨的”。
這種飲食法分位3個階段第一階段要忌食肉類，如豬肉，熏肉，鴕鳥，火腿，香腸、魚類或海鮮；第二階段持續3到4 周，魯賓說這一階段主要是維持身體能量，雖然減肥仍在繼續，但是速度會比第一階段放緩。到了第五周，主要是保持階段，同時從前兩階段中推薦健康的飲食。
2004年，美國當局下令查封魯賓的和其他一些合作的公司，因為這種方法是沒有科學依據的。
12、山頂洞人減肥法
這種現代飲食市消防舊石器時代的飲食，也被稱為野人的飲食。由於那時還沒有農耕文明人們考狩獵和採集獲取食物。而當代的“山頂洞人”們的飲食則主要以瘦肉，魚，蔬菜，水果，根，堅果類為主，不包括穀物，豆類，乳製品，鹽，糖，油及任何加工。
因此也趁勢推出減肥香煙，準備大撈一筆。11、《聖經》減肥法
《聖經》減肥法是由美國作家、勵志演說家魯賓推崇的。他根據聖經交易，八十五分為“乾淨的”和“不乾淨的”。
這種飲食法分位3個階段第一階段要忌食肉類，如豬肉，熏肉，鴕鳥，火腿，香腸、魚類或海鮮；第二階段持續3到4 周，魯賓說這一階段主要是維持身體能量，雖然減肥仍在繼續，但是速度會比第一階段放緩。到了第五周，主要是保持階段，同時從前兩階段中推薦健康的飲食。
2004年，美國當局下令查封魯賓的和其他一些合作的公司，因為這種方法是沒有科學依據的。
12、山頂洞人減肥法
這種現代飲食市消防舊石器時代的飲食，也被稱為野人的飲食。由於那時還沒有農耕文明人們考狩獵和採集獲取食物。而當代的“山頂洞人”們的飲食則主要以瘦肉，魚，蔬菜，水果，根，堅果類為主，不包括穀物，豆類，乳製品，鹽，糖，油及任何加工。
