美白宮心計 2周吃出白皙肌膚
皮膚白不白， 主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。 在人的表皮基層細胞間， 分佈著黑色素細胞， 它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣， 中間再經過一系列的代謝過程， 最後便可生成黑色素。 黑色素生成的多， 皮膚就越黝黑；反之， 則皮膚就越白晰。
Lumi專家提供了一個“一少三多”的美白口訣：
1、少吃含有酪氨酸的食物， 例如馬鈴薯、紅薯等；
酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。 酪氨酸酶活性增加， 產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制， 黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。 可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵， 它決定了黑素合成的速率。 酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病， 黃褐斑就是其中之一。
2、多吃富含熊果苷的水果， 例如西洋梨、小山梨；
熊果苷能迅速滲入肌膚， 在不影響細胞增殖濃度的同時， 能有效地抑制皮膚中的酪氨酸酶的活性， 阻斷黑色素的形成， 通過自身與酪氨酶直接結合， 加速黑色素的分解與排泄， 從而減少皮膚色素沉積， 祛除色斑和雀斑， 而且對黑色素細胞不產生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，
Lumi綜合果味美白飲品
Lumi美白飲源自日本全新美白配方， 7種水果精華提取，
3、多吃含有維生素C的食物， 例如鮮棗、番茄、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等；
維生素C是最早用在美白 品中的、有代表性的添加劑之一。 它的安全性很好，但穩定性很差。如果不加保護，在膏霜中會很快失去活性。為了穩定它，人們提出了各種辦法，如利用柳丁肉中的果膠保持天然活性，直到塗敷到皮膚上時，果膠被破壞才被釋放出來。
4、多吃富含維生素E的食物，例如捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助於防止皮膚老化、防止脂褐素沉著、促進末端血管的血液迴圈、調節激素正常分泌、促進體內的氧利用，保護皮膚、黏膜等功能，並能增強維生素A的作用從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。
另外Lumi專家也指出了其他要注意的地方：
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
2、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白 的好幫手。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
3、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
4、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
它的安全性很好，但穩定性很差。如果不加保護，在膏霜中會很快失去活性。為了穩定它，人們提出了各種辦法，如利用柳丁肉中的果膠保持天然活性，直到塗敷到皮膚上時，果膠被破壞才被釋放出來。
4、多吃富含維生素E的食物，例如捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助於防止皮膚老化、防止脂褐素沉著、促進末端血管的血液迴圈、調節激素正常分泌、促進體內的氧利用，保護皮膚、黏膜等功能，並能增強維生素A的作用從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。
另外Lumi專家也指出了其他要注意的地方：
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
2、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白 的好幫手。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
3、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
4、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
