美容食譜一:當歸土雞湯
原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。
1、將土雞切塊, 用清水洗淨備用。
2、鍋內加清水燒開, 倒入雞塊焯掉血水後撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋, 加水(水沒雞肉約1公分的量), 加入薑片, 當歸, 花生仁, 黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火, 食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
美容功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
美容食譜二:洋參豬血豆芽湯
原料:西洋參15克,
1、將所有材料用清水洗乾淨。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀, 生薑去皮切片。
3、瓦煲內放入適量清水, 用猛火煲至水滾。
4、然後放入全部材料, 改用慢火繼續煲一小時左右, 加入鹽調味, 即可食用, 一日一次。
美容功效:可養神、補血, 清除黑眼圈。
美容食譜三:黑木耳滾豬肝湯
原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
1、先將黑木耳用清水透發, 洗乾淨, 備用。
2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。 豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核, 備用。
3、加入適量清水於煲內, 先用猛火煲至水滾, 然後放入黑木耳、生薑和紅棗, 繼續用中火 煲一小時左右, 加入豬肝, 等豬肝熟透, 便可加鹽調味。
美容功效:黑木耳滾豬肝湯, 性質平和, 經常食用, 可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
美容食譜四:枸杞豬肝湯
原料:枸杞子50克, 豬肝400克, 生薑2片, 鹽少許。
1、清水洗淨枸杞子。
2、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。
3、豬肝切片, 生薑去皮切2片。
4、先將枸杞、生薑加適量清水, 猛火煲30分鐘左右。 改用中火煲45分鐘左右, 再放入豬肝。 待豬肝熟透, 加鹽調味即可。 早晚各一次。
美容食譜五:蘋果生魚湯
原料:蘋果3只(約500克), 生魚1條(約150克), 生薑2片, 紅棗10枚, 鹽少許。
1、生魚去鱗、去鰓, 用清水沖淨魚身、抹幹。
2、用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後, 蘋果去皮去蒂, 切成塊狀;生薑去皮切片, 紅棗去核。
3、瓦煲內加入適量清水, 用猛火煲滾。
4、然後加入全部材料, 改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味, 即可飲用。 每日兩次, 早晚飲用。
美容功效:預防黑眼圈的出現, 防止眼下出現眼袋。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
以上這些湯可以很好地幫助MM調理黑眼圈,完全可以嘗試著去做哦!
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