堅持運動的人， 氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多， 臉部也不易浮腫。 期中有氧運動、伸展體操效果最好。
杜絕熬夜
俗話說：日出而作， 日落而息。 從健康的角度而言， 熬夜會打亂人體的生物鐘， 造成免疫力降低， 嚴重影響人體的身體健康。 經常熬夜會使人日漸疲憊、精神萎靡不振、皮膚粗糙不堪， 各種不健康的問題會接踵而至。 熬夜之後可以將全身浸泡在溫水裡， 利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈， 就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。
少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關， 今天吃了什麼， 馬上會表現在明天的身體上。 所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材， 雖然不能馬上就見效， 但只要堅持一定能看到效果。
按摩消腫
消除眼周浮腫的方法方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。 再手握拳頭， 利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓， 反復3次， 可快速消除眼部浮腫。
食醋熏臉
倒一些熱水在臉盆中， 再將幾滴食醋滴入熱水中， 將臉置於臉盆上， 熏大概十分鐘左右的時間， 然後再將臉移開， 此方法對於清除面部浮腫效果顯著。
