最有效的排毒方法 4招清除毒素一身輕

減肥中的MM要認清一點， 想要瘦的快， 首先要排除體內的毒素， 那麼怎麼排毒最快最有效呢？下面小編跟大家分享四招有效的排毒減肥方法， 一起來看看吧！ 排毒法一：喝檸檬水
毒素排不出去， 不僅無法瘦身， 連皮膚也會跟著變差。 這時最好的方法就是喝檸檬水來排毒。 因為它是最天然的， 也無需你特別製作， 非常方便。 每天堅持飯前喝一杯， 可以幫助你排毒、養顏， 還能讓你有一定的飽腹感， 真是一舉多得。 排毒法二：快走
由於現在的都市白領， 很少走路， 幾乎與步行快絕緣了。 其實快走也可以幫你達到排毒的效果， 而且也能幫你消耗一定的熱量， 又無需你花費資金， 算是最便宜的排毒減肥方法。 排毒法三：喝紅糖水
女人通常在痛經的時候， 有一些長輩就會要她多喝點紅糖水。 其實它之所以能我們緩解疼痛， 而是在於它正在幫我們排毒。 不過它不僅有此功效， 多喝也能幫我們減去體內多餘脂肪哦， 可謂為我們女人量身打造的排毒減肥法。 排毒法四：吃苦瓜
說到最苦的排毒法， 當然就是苦瓜了。 雖然它口感的確很苦， 但是它的確是排毒的極品。 多吃苦瓜， 還能幫我們燃燒身體的脂肪， 為了健康和美麗， 妹紙們忍了吧！