春季美白方案：護膚+食療7招強效美白

1、熟悉色素種類與美白產物用途

很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的， 實則不然!市面上的美白產物繁多， 每種產物都有分歧的美白功能，

例如某些專為平均膚色而設， 亦有些專為斑點而設， 購買、選用前應先辨清產物的成分和特徵， 這樣才能有的放矢， 更好地美白。

2、防曬指數要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起， 如果不養成搽防曬的習慣， 就算塗幾多美白產物都無補於事。

以天天平均接觸陽光八小時計， 起碼要塗SPF24PA 或以上的防曬霜。 但勿貪婪搽度數過高的防曬霜， SPF度數愈高， 愈輕易梗阻毛孔， 故度數高的防曬霜如SPF50PA 只適宜暴曬和持久處於戶外時利用。

3、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，

尤其是外出回家後， 一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚， 還能對肌膚進行特別調理， 加強對美白護膚產品的吸收， 進而達到事半功倍的效果。

4、先保濕再美白

如自己屬敏感或幹性皮膚， 利用美白產物前應先為皮膚保濕，

這樣能提高皮膚角質層的水分， 健康的皮膚細胞組織， 能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。 其他肌膚類型利用美白產品前， 也可先塗保濕水打底， 能使美白產品更快見效!

5、敷面膜不宜時間過長

一般美白麵膜， 除非迥殊注明，

不然平常只需敷15分鐘便足夠。 不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。 敷面膜時候過長， 面部細胞很輕易缺氧， 影響肌膚的正常呼吸， 面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚， 減低面膜的應有功能。

6、多食豆類食物及成品

要皮膚白其實好簡單， 只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。 豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

7、空肚喝暖的檸檬水

檸檬含富厚的維他命C，多喝不只可以幫忙排毒，還有助美白肌膚。天天最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素儲蓄積累。

豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

7、空肚喝暖的檸檬水

檸檬含富厚的維他命C，多喝不只可以幫忙排毒，還有助美白肌膚。天天最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素儲蓄積累。