7個頸部保養法 提早預防頸紋產生

人都說， 女人最怕老， 一條皺紋老三歲， 三條皺紋老十年。 因為女人對抗皺紋成為一場最艱巨的戰爭。 相信很多MM都會很重視臉部的保養，

臉部一旦出現皺紋， 就會馬上想辦法除掉。 可是卻忽視了頸部也會長皺紋。 頸紋也會讓人很不美觀， 因此平時也要注意頸部保養。

1、頸部也要塗隔離霜

對於長期面對電腦的女性來說， 膠原分佈較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害， 所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關鍵，

我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。

2、每天早晚使用滋潤的頸部產品

含有乳木果和甘油的護膚品能增加肌膚的水分和彈性， 是最有效的鎖水成分。 也可嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油， 直接塗在頸上，

這對皮膚特別乾燥的人尤其有效。 塗抹產品前， 先在掌心摩擦至溫熱， 然後以由下往上的手勢， 以手指中段的部分輕柔塗抹。

3、使用維生素C按摩頸部

將維生素C片放在碗中， 然後加入適量熱水， 等水溫降低、維生素C完全溶解後， 將維生素C均勻地抹在脖子上，

按摩10分鐘。 然後在椅子上坐直， 頭微微向前傾， 再向右側偏10°， 下巴稍抬起， 保持2分鐘， 再慢慢左右轉動脖子10次。 注意， 脖子的肌肉和皮膚儘量保持緊繃狀態！左右各做3次就可以。

4、正確的睡覺習慣

睡覺用的枕頭不宜太高， 枕頭最適宜的高度8釐米左右，

枕頭需擺放在脖子的凹陷處。 睡覺不要長期蜷體側睡， 儘量保持平躺的睡姿。 這樣可以直接避免頸部肌膚受到壓迫而長時間處於褶皺狀態。

5、注意工作姿勢

工作時， 注意頭部和電腦要保持平行， 每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部皮膚和神經， 防止頸部堆積皺紋。平時玩手機和看書也不用放在太低的位置，儘量不做“低頭族”。

6、頸部也要防曬

外出可穿高領針織衫或者也給頸部塗防曬產品防曬，除了頸部的前方外，頸的兩旁、後方和鎖骨位置也應該照顧到，因為這些都是容易被陽光灼傷的地方。如果嫌這些位置難於塗抹，建議使用霧噴式的防曬液。

7、定期為頸部去除老廢角質

選擇溫和的去角質產品，以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次。這樣可以使頸部變得有光澤，預防頸紋。

防止頸部堆積皺紋。平時玩手機和看書也不用放在太低的位置，儘量不做“低頭族”。

6、頸部也要防曬

外出可穿高領針織衫或者也給頸部塗防曬產品防曬，除了頸部的前方外，頸的兩旁、後方和鎖骨位置也應該照顧到，因為這些都是容易被陽光灼傷的地方。如果嫌這些位置難於塗抹，建議使用霧噴式的防曬液。

7、定期為頸部去除老廢角質

選擇溫和的去角質產品，以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次。這樣可以使頸部變得有光澤，預防頸紋。