瘦臉最快的方法集錦 打造零缺點美顏

瘦臉最快的方法集錦， 説明你打造零缺點的迷人美顏。 在自戀成風， 自拍橫行的時代沒有一張小小的上鏡V臉， 可是要要吃大虧的哦！為了讓你拍照的時候無PS照樣美翻天， 最重要的是讓你在生活中是零死角的美豔妹紙， 今天， 小編要跟jms分享最快的瘦臉方法哦！

瘦臉最快的方法一：小動作打造美顏
1、按摩瘦臉
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2、咀嚼瘦臉
當食物進入口腔中， 先用左右牙齒各咀嚼10次， 然後重複2次， 也就是說每吃一口至少咀嚼40次， 這樣能充分鍛煉咀嚼肌， 並 能改善肌肉與骨骼的平衡， 燃燒面部肌肉的脂肪， 令面部輪廓更明顯!另外， 吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西， 這樣能鍛煉前齒， 使下頜關節左右前後對 稱， 面部骨骼更漂亮。

瘦臉最快的方法二：食療塑造V臉
1、多吃紫菜當零食
紫菜是一種海藻類食物， 好多人都是習慣把紫菜曬乾後作為煲湯的材料， 經過現代工業加工的紫菜片也隨處可見了， 用這個來作為瘦臉減肥零食真的是很棒哦。 紫菜中的碘元素含量很高， 最重要是幹制後營養不受影響， 加上幹紫菜的熱量很低， 纖維素卻很高， 去浮腫的效果也是數一數二， 所以就被稱為是理想的減肥食品。
2、多吃海白菜湯
用新鮮的海白菜煮湯， 在準備出鍋的時候加入適量雞蛋打散， 加入鹽調味即可。
海白菜屬於海藻類的植物， 由於在特殊的環境中生長， 因此富含鉀、鈉、鐵和鈣元素。 這對改善甲狀腺功能是非常有利的， 而且補充的礦物質元素還能促進人體新陳代謝， 減少浮腫狀況， 很適合一些浮腫型肥胖患者食用。
3、多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是皮膚組織再生的重要原料， 起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。 充足的蛋白質攝取， 可讓體內合成足夠的膠原蛋白， 維持肌膚的正常結構和彈性。

瘦臉最快的方法三：中醫精髓打造小臉
1、中藥法
防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。 水煎服， 每日2次。
荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份， 煎水服。 主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。 水煎服， 每日2次， 主治單純性肥胖症。
2、刮痧法
利用刮痧技巧， 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮， 訴求幫助氣、血、水迴圈， 使迴圈順暢， 不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果， 可作為臉部刮痧的預備步驟， 也有助肌膚吸收保養品成分。
3、磁石經絡法
是指運用傳統中醫磁石經絡法， 將裡面的磁石與黑膏藥在臍部穴位的刺激作用及局部通透作用下， 以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，緩解運動引起的肌肉酸痛，加速新陳代謝，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象，利用體內脂肪的自然消耗，達到調節腸胃，排毒養顏，健康瘦臉的良好效果。
當然還有什麼瘦臉面膜，吸脂瘦臉之類的瘦臉方法，但是小編只想介紹有效又安全的經濟實惠的瘦臉小妙招哦！相信總有一款是能夠幫助打造出無敵的小V臉的哦！ 以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，緩解運動引起的肌肉酸痛，加速新陳代謝，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象，利用體內脂肪的自然消耗，達到調節腸胃，排毒養顏，健康瘦臉的良好效果。
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