清理快過期面膜的好方法感覺怎麼也用不完的清潔面膜， 則可以作為背膜使用， 幫助祛除過剩的油脂， 並改善粗糙、黑頭等問題， 讓背部肌膚重現活力。
2、淋巴排毒按摩
血液迴圈不良或淋巴迴圈不暢， 都會形成背部肌肉緊張。 淋巴排毒按摩能極大程度的改善這一問題， 促進血液和淋巴的迴圈， 排出體內廢物。 這時就可以看到背部肌膚回復了白皙和光澤。 也能説明平常使用的身體護理產品更好的被吸收。
3、冷熱水交替美背
過熱的水溫會造成背部肌膚的提早鬆弛， 建議洗澡的水溫不要過高， 保持到30~45攝氏度之間， 也可以專門用冷水噴頭對背部肌膚進行噴淋， 使肌膚更加緊實。
背部， 是從頭部到腰部的生理彎曲， 由腹肌支撐。 脊柱是人體的中樞， 潤滑其與肌肉的連接非常重要。 對比歐美女性， 中國女性背部肌肉比較有力， 腹肌力量相對較弱， 大腿關節活動區域狹窄， 肩關節僵硬的人較多， 容易出現駝背， 腰椎間盤突出，
平時， 通過觸摸或敲打， 可以喚醒神經。 因此， 平時多做扭轉的動作， 可以增加肩關節柔韌性， 使其更加靈活。
溫馨提示：在平時經常做做小運動， 保持背部肌膚的健美， 在平時洗澡的時候多做按摩， 促進血液迴圈。
上面介紹的四個美背的招數， 女性朋友們不妨試試， 經常堅持練習， 會讓你的背部更有魅力， 也會為你的靚麗加分不少哦!
