水是人體加快新陳代謝最主要的來源， 所以人每天比需要及時地補充水份， 才能讓身體處於一個活躍期。 那麼除了飲用水之外， 哪些水有助於減肥呢?下面就來看看小編給大家介紹的減肥茶飲吧！讓我們的脂肪燃燒的更迅速哦！
壯中年減重——三花減脂茶
一旦進入中年， 器官退化， 新陳代謝減緩， 若還像年輕時一樣吃喝沒有節制， 可能會造成日漸變形的身影和逐漸威脅生命的健康衰減。 據統計， 30～39歲是人體發胖的一個高峰期， 比率約在33~36%左右， 這時候人們往往事業有成， 晚上應酬增多是發胖因素， 而運動量減少也是其一。 女性在家庭、工作雙重負擔下， 靠吃解決情緒問題， 也是發胖指數升高的原因之一。
材料：
茉莉花二錢、玫瑰花二錢、桂花一錢、丹參一錢.麥芽三錢。
做法：
1.將麥芽、丹參放進茶壺中。
2.加入水1500毫升， 先以中小火煮15分鐘。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。
用法：每日一劑， 當做溫開水飲用。
功效：一個月可減重2公斤左右。 若飲食搭配得當(以四、四、二的比例分配早中晚三餐， 也就是早餐要正常吃， 中餐吃飽一點， 晚餐則以少量清淡為宜)， 效果好的可以瘦上3～4公斤。
上半身胖——菊花山楂茶
“虎背熊腰”一詞，
材料：
菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
做法：
1.將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2.取一茶杯， 放入藥包、菊花、綠茶， 沖入350毫升開水， 放涼後飲用。
用法：每日一劑， 可多次回沖， 當作開水來喝。
功效：一個月可減兩公斤左右。
中廣型胖——丹參減胖茶
進人中年後， 心寬體胖不是富貴的表徵， 腹部微凸除了讓人感覺老態， 還會令你動作遲緩， 或某些行為不便， 如彎腰系個鞋帶等。 所以， 職業婦女外食最好到遠處用餐， 不要吃過飯後就坐著不動， 不要吃太多或喝太多水， 否則脂肪容易堆積。 還有， 減肥後要適度運動， 鬆散的部位才會變得緊實。
材料：
丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。
做法：
1.將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。
2.再把做好的藥包放入裝有1500毫升開水的熱水瓶。
3.取一茶杯， 放入玫瑰花， 沖入2毫升的藥汁， 即可飲用。
用法：每日一劑， 隨時飲用， 玫瑰花可多次回沖。
功效：一個月後腹部可減1～2寸左右。
