夏季瘦身茶飲diy 刮油去脂喝著瘦

夏天天氣炎熱， 一到下午， 困睡蟲就開始爬上來， 讓人提不起神。 這是， 來一杯茶提提神最好不過啦。 而對於一些胖妹子來說， 喝茶當然就得喝有減肥效果的茶。 那夏天喝什麼茶最減肥？下面小編推薦幾款簡單茶飲。

1.薏仁茶
材料：薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：將薏仁、荷葉、山楂所有材料用熱水煮開後就可以飲用， 如果想要口感更好些， 可以加上少量的蜂蜜。
功效：薏仁茶具有很好的清熱、利濕、治療水腫等功效， 因此因水腫而導致肥胖的人在日常生活中不妨適量飲用。
2.檸檬茶
材料：紅茶、鮮檸檬、冰糖、冰塊
做法：檸檬切片， 往杯子裡擠一些檸檬汁， 放幾塊冰糖和袋紅茶， 倒入少半杯開水泡茶化糖， 最好再攪一攪， 放凍好的冰塊， 即可飲用。
功效：在夏天喝冰檸茶， 消暑降脂， 還能美容養顏。

3.芒果減肥茶
材料：芒果500克、綠茶適量
做法：芒果去果蒂， 連皮切片， 以水煎煮20分鐘， 加入綠茶炮8分鐘後即可引用。
功效：促進身體排毒燃脂， 除了減肥功效外， 還能淡化臉上色斑， 清除體內垃圾， 增加肌膚透明感。
4.決明子茶
材料：15~20克決明子、菊花、蜂蜜少量
做法：
取適量決明子， 直接用開水沖泡， 也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。 每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用。
功效：決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。

5.菊花山楂減肥茶
材料：菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金銀花6g、綠茶6g
做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來；取一茶杯， 放入藥包、菊花、綠茶， 沖入350毫升的滾水， 放涼後飲用。
功效：每日一劑， 可多次回沖， 堅持飲用， 可瘦身去脂。
夏天喝什麼茶減肥最好？以上小編推薦五種簡單茶飲， 讓你在這個夏天喝出好身材。
6.山楂金銀菊茶
材料： 菊花 、 山楂、金銀花各10克。
做法：將山楂拍碎， 將所有材料加水煮沸即可。 每天一劑。
功能：化瘀消脂， 健腦明目。 用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。 其中山楂因為能化瘀消脂， 久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效， 尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。 但是體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。