材料：檸檬汁、青檸汁、椰奶、牛油果、龍舌蘭糖漿、菠菜
製作過程：把上述材料倒入攪拌機中， 攪拌至完全混合就可以喝了。
貼士：牛油果有健康的不飽和脂肪， 可以讓你保持飽腹感。 加入的青檸汁要比檸檬汁多， 如果你喜歡喝甜的， 才加入龍舌蘭糖漿。
2.香蕉樂園
材料：香蕉（要放在冰箱冰凍過一到兩小時）、1茶匙杏仁碎、1杯無糖香草牛奶、1茶匙肉桂粉。
製作過程：同樣是把所有材料倒入攪拌機， 攪拌至完全混合就可以喝了。
貼士：香蕉中有豐富的鉀， 可以幫助鍛煉肌肉， 在運動過後喝一杯可以快速補充能量。 杏仁碎可以為人體提供脂肪和蛋白質。 如果你喜歡喝甜一點的， 才加入龍舌蘭糖漿。
3.漫步黃昏材料：半隻香蕉（要放在冰箱冰凍過一到兩小時）、1/4杯冰凍的芒果、1/4杯甜菜汁、1/4杯胡蘿蔔汁、1杯檸檬汁、一些芹菜碎、一些菠菜碎、龍舌蘭花蜜。
製作過程：把上述材料倒入攪拌機中， 攪拌至完全混合就可以喝了。
貼士：想這一輩飲品營養更豐富可以加入香草蛋白質粉、乾果粉。
4.粉紅世紀
材料：草莓5粒， 香蕉1根， 牛奶100毫升， 蜂蜜少量。
製作過程：用鹽水洗淨草莓， 香蕉去皮， 將草莓、香蕉、牛奶、蜂蜜混合， 放入攪拌器中攪拌， 製成果汁即成。
貼士：蜂蜜不要加太多， 很容易會變得太甜。
不過， 請注意這些飲品不是人人都適合喝， 有些人不能喝：
1、有胃病等消化病症的人
2、血壓高、血糖高的人
