吃貨福利 這樣吃甜也能減肥

蜂蜜是一種天然的食品， 主要由葡萄糖和果糖構成， 含有多種有機酸和很多人體所需的微量元素， 具有滋補、美白、解毒、潤腸通便的效果。 不論是老年人還是兒童都非常適合食用。 蜂蜜搭配很多食材也有很好的減肥效果， 下面就介紹幾道蜂蜜減肥餐， 我們一起學習下吧！ 一、蜂蜜百合
原料：百合二兩， 蜂蜜兩勺
做法：百合放入碗中， 將蜂蜜倒入攪拌均勻， 之後放在蒸鍋中蒸熟即可。
食用時間：睡前食用， 減肥效果更佳。
二、蜂蜜蘿蔔條
原料：白蘿蔔， 蜂蜜
做法：將白蘿蔔洗淨切條， 鍋中燒水放入白蘿蔔， 煮術後， 將白蘿蔔控水撈出， 將白蘿蔔條放在陰涼通風處曬乾備用。 之後在鍋中倒水燒開， 放入蘿蔔條和蜂蜜， 小火煮沸即可。
食用時間：將蜂蜜蘿蔔放涼後食用即可。 三、蜂蜜芹菜汁
原料：芹菜二兩， 蜂蜜
做法：將芹菜榨汁， 與蜂蜜一起倒入鍋中煮沸後盛出。
食用時間：每天早晚各喝一杯， 潤腸通便促消化。
四、蜂蜜牛奶
原料：牛奶半杯， 蜂蜜兩勺， 黑芝麻一勺
做法：將蜂蜜、牛奶、黑芝麻混合在一起， 攪拌均勻， 之後倒入開水沖服即可。
食用時間：每天早上飲用， 防治便秘。
蜂蜜不僅美容還減肥， 以上幾款食譜， 讓你在甜蜜中享瘦。