將凍豆腐切塊，木耳泡發撕小朵，青椒切絲。將薑末、蒜末、蔥花爆香，爾後倒入凍豆腐、肉末、木耳一同翻炒，待肉末熟透後倒入青椒煸炒片刻，即可倒入適量豆瓣醬、耗油、白糖翻炒一會，即可出鍋。這道菜能果腹，還能有助於潤腸通便，常食用能吃出性☆禁☆感細腰。
韭苔炒雞蛋
將韭苔摘洗乾淨切成段。將雞蛋打散後倒入鍋中翻炒，熟透後將其盛出做備用。將韭苔倒入鍋中翻炒至香，爾後將雞蛋倒入鍋中，撒些許生抽、鹽翻炒一會，即可出鍋食用。這道菜能使你產生飽腹感，減少進食量，常食用能有助於減肥瘦身哦。
素炒豆皮
將豆皮洗淨切呈菱片狀，把青椒切小片。將蔥花倒入鍋中爆香，爾後倒入豆皮翻炒一會，再將青椒倒入鍋中一同翻炒，最後撒上鹽、耗油將其翻炒至上色，即可食用。這道菜能有助於加速排毒，使你輕鬆瘦出小蠻腰，心動的MM趕快來嘗試看看吧。
