皮膚老化紫外線是頭號殺手
西醫觀點：皮膚暗沉和老化緊密相關， 紫外線是頭號殺手。
解決方案→在保濕 的基礎上防曬+美白 。 中醫角度：從中醫經絡養生 的理論看， 面部不同部位出現的暗沉問題， 其實反映出我們五臟六腑的健康狀況。
解決方案→“因地制宜”揉穴滋養。
別總以為臉色暗淡塗點粉底 遮掩一下， 就能萬事大吉。 卸妝 後真實的臉色記錄著我們身體的秘密， 是偽裝不來的——
下頜暗沉
下頜暗沉
位置：下巴處發黃、發暗， 仿佛痘痕一片。
把脈：中醫將下頦部位， 作為觀察腎功能正常與否的區域， 這個部位出現暗沉， 腎精、腎水往往不足。
專家支招 腎俞穴保養
將掌心貼在位於後腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向後， 後腰部肌肉隆起處就是腎俞。 自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動， 約呈45 度角， 頻率保持在80～100次/分， 堅持3～5分鐘。 程凱教授特別推薦的這個小方法， 能很好的滋養腎臟， 幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。
外美必先安內
唇周
位置：嘴巴周圍顏色暗沉， 尤其鼻下方與上唇之間膚色非常暗淡。
把脈：根據中醫的五臟五官的對應理論， 脾開竅於口， 唇周出現暗沉問題， 你很可能脾胃失調。
專家支招 食補＋足三裡穴療
除了多吃山藥等補脾食物外， 天冷時喝一點黃酒佐餐是最傳統的補脾良方。
眼周
位置：眼眶四周。 嚴重時， 外眼角的附近出現黃斑。 把脈：中醫認為， 當肝血不足或肝氣不暢， 眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢， 遲緩的新陳代謝導致了暗沉的出現。
專家支招 按摩太沖穴養肝明眼太沖穴位於足背面， 從第一二腳趾中間向後輕輕按壓， 能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷， 就是太沖穴。 用指腹按揉此穴即可平肝熄風， 清肝明目。
