這時節冬裙滿大街飛舞起來了吧?愛美卻身材不夠火辣的美眉有點兒失落了吧?眼看著網上鋪天蓋地的什麼瘦腿襪、辣椒霜有點兒hold不住了吧?不過這時候,小編要提醒您的是,要淡定、一定要淡定!因為已經有新銳女士試驗了這些方法,卻表示深受其害。 而專家也說了,這些方法並沒有明確的減肥科學依據,要慎用!
事例：沒見減了多少肥,腿卻被“造”得不輕
“辣椒霜+保鮮膜可以減肥?”記者在網上搜到了近千種辣椒霜,其產品介紹中,成分多為純淨水、甘油、丁二醇、辣椒等,稱通過按摩滲透到肌膚,可營造輕盈優美身姿。 而記者聯繫了兩名使用過的女士,她們都表示不靠譜。 其中一位孫女士說,擦了辣椒霜再裹上保鮮膜之後,腿立刻火辣辣的,接著感到很疼,“特別難受”。 馬女士的反應更明顯,“用的次數多了,我覺得腿上的皮膚十分乾燥,小腿有些輕微的蛻皮。
還有一種“瘦腿襪”也被宣傳有減肥功效。 于女士購買了40多元的瘦腿襪,“穿的時候太費勁了,得二十多分鐘。 ”在堅持了一段時間之後,于女士發現腿根本沒細,索性選擇了放棄。 而王女士購買了100多元一雙的瘦腿襪,試穿時發現瘦腿襪材質發硬,根本沒啥彈性,努力穿上後勒得很緊,“晚上我脫下襪子後發現整個腿都發烏,好像淤血了。 ”
她說,穿上這種襪子後,腿是顯瘦了,可脂肪並沒有減。
解析：這玩意兒能減肥? 專家稱不知依據是啥
萊蕪市人民醫院營養科張瑩醫生看過“辣椒霜”的成分之後說,純淨水、丁二醇、辣椒等並沒有減肥的功效。 減肥者裹上保鮮膜後,體溫會上升,加之辣椒素的作用,身體會開始排汗,這時候消耗的是身體內的水分,並非脂肪或者能量。 馬女士出現的皮膚乾燥情況,就是因為皮膚表層甚至細胞失水造成的。
萊蕪市中醫院城西分院皮膚科主任張建勝告訴記者,臨床上偶爾會使用辣椒酊作為止痛劑,用疼痛緩解瘙癢感覺,但是因為辣椒素刺激性大、不安全,所以極少使用。
對於“瘦腿襪”,山東大學附屬濟南市中心醫院血管外科主任孟慶義教授表示,他想像不出有什麼科學依據。 山東科技職業學院紡織品檢驗與貿易專業副教授王俊英表示,通過服裝可以實現減肥效果,還是頭回聽說。
建議：除了運動加飲食調節,其他法兒都得慎用
張瑩醫生建議,如果您不死心,非要嘗試一下辣椒霜之類的外用品,可以先在前臂上塗抹一元硬幣大小的面積,待觀察48小時後,如果沒有出現紅腫、瘙癢、起泡等不良反應,再逐漸擴大使用範圍。
對於瘦腿襪,專家提醒還是慎用,在長期靜止不動的情況下使用這種很緊的“瘦腿襪”,會存在一定的健康風險,例如會把小腿的淺表靜脈壓扁,影響靜脈原有的功能,還會使下肢的動脈供血不足,腿部產生疼痛感等。 所以一旦有啥不適,趕緊脫下來吧。
“科學而有效地減肥只有一條,就是增加運動,同時合理控制飲食。”萊蕪市人民醫院營養科張瑩介紹,除此之外的其他減肥方法,人們都需慎重對待。
所以一旦有啥不適,趕緊脫下來吧。“科學而有效地減肥只有一條,就是增加運動,同時合理控制飲食。”萊蕪市人民醫院營養科張瑩介紹,除此之外的其他減肥方法,人們都需慎重對待。
