泰勒斯威夫特長腿誘人 女明星瘦腿秘訣不做竹竿腿

泰勒斯威夫特身材比例好， 尤其是一雙修長的美腿， 讓不少粉絲為之顛倒。 女明星對於身材的管理更為嚴格， 但是像鄭爽妹紙那樣消瘦，

瑜伽健身

瑜伽減肥一直深受女性的喜愛， 除了能更好的塑造身材外， 還能幫助你釋放身體壓力。 常見的瘦腿腿甲動作有半月式、祈禱式、貓式和眼鏡蛇式等等。

按摩瘦腿

運動健身是最有效的， 但是如果可以借助外力幫助， 你的瘦身效果也會是杠杠的！建議大家一周做3次， 洗澡完成後，

用瘦腿霜的時候， 要注意好用量， 過多反而會影響效果。