醋是生活中最常見的調料品， 但是大家或許不知道， 物美價廉的醋也有減肥的效果， 同時也是民間一種最簡單的減肥方法。 據減肥專家表明， 肥胖症患者只要每天三餐後服上食醋20ml， 堅持1個月， 體重就會明顯減輕， 只要堅持就能減3—5公斤。 是不是很神奇呢？跟小編一起來看看吧！
食醋減肥原理：食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝，
使過多的脂肪轉化為體能消耗掉，
還能促進糖類與蛋白質的代謝，
增強機體對脂肪的代謝功能，
從而達到極佳的減肥效果，
下面就為你分享食醋減肥的偏方。
花生醋方
材料：花生米300克、食醋500克
做法：首先將花生米洗淨，
晾乾，
裝入瓶子裡，
再倒入食醋密封好，
浸泡8-10天后就可食用了。
吃法：每日一次，
早餐空腹吃花生米10-15粒，
堅持3個月。
功效：能清血脂、清脂肪。
適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
黃豆醋方
材料：黃豆250克、食醋500克。
做法：先將黃豆洗淨， 放入鍋中用小火炒熟， 冷卻後裝入瓶子裡， 再倒入香醋一同浸泡， 10天后即可服用。
吃法：每天2次， 適量服用， 堅持3個月。
功效：具有瘦身降脂的極佳效果。
蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個、食醋500克。
做法：將雞蛋外殼洗淨，
放入瓶中，
再倒入香醋密封，
浸泡一個月，
吃法：每天一次， 每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。
功效：不僅能減肥瘦身， 還能祛除面部黑斑。
吃醋減肥需注意：
1、空腹不宜喝醋
2、每天最多只喝1-2杯稀釋醋
3、如果有胃腸功能障礙， 不適的的人少吃醋
4、醋中的鈉含量很高， 高血壓、腎臟病的人要慎用。
