PART1:緊頸 基礎護理很重要
在日常的護理中， 很多MM會注意對臉的細心呵護， 清潔、滋潤、按摩， 每步都認真地做到位。 其實頸部的護理也很簡單， 只要在為臉部做保養的同時， 沿用到頸部就萬事OK啦。
清潔：
由於頸部皮膚比較薄， 所以在清潔的時候可選擇質地溫和的洗面乳 。 在手心中揉搓出泡沫後， 輕輕塗在頸部， 然後用溫水洗淨。
滋潤：
和基礎臉部護理一樣， 在清潔過後， 可以塗上不含酒精或酒精含量較低的爽膚水 ， 輕輕拍打至吸收。 然後塗上平時用的滋潤產品。
按摩：
塗上乳液後， 採用向上提拉的手法， 由一側的耳際向另一側的耳際沿下巴下方交替提拉。 按摩直至乳液被完全吸收。
錯誤姿勢要丟棄：
平日的習慣姿勢， 很可能會傷害到天生白潤的玉頸， 成為帶來頸紋的罪魁禍首， 所以我們一定要糾正！
左：睡覺時候喜歡“高枕無憂”的MM要注意了， 過高的枕頭會導致頸紋的出現。
中：打電話的時候用單肩夾著， 這樣的姿勢也很容易導致頸紋的生成。
右：噴香水是很多MM的習慣， 但其實過於頻繁的噴灑香水， 會傷害到頸部嬌嫩的皮膚， 使之粗糙。
PART2：緊頸 每週按摩少不了
除了日常要注意對頸部的保護外， 如同臉部一樣， 我們每週要對頸部進行一次“深度”護理。 頸部皮膚比較嬌嫩， 所以不必注重於去角質 ， 應該將按摩作為重要的保養方法。 按摩可以有效加快新陳代謝， 促進淋巴排毒且有助於提拉頸部皮膚， 是玉頸生成的必要步驟。
從一側耳際開始， 由下至上雙手交替向上提推， 這個動作可幫助提拉頸部皮膚。
雙手握拳，利用手背處的關節由下至上向上做揉推按摩，加快頸部血液迴圈。
伸展頸部肌肉，雙手手掌由鎖骨開始，向耳際方向提拉，以幫助頸部皮膚收緊。
用雙手拇指按摩臉輪廓骨下的淋巴組織，起到促進排毒的效果。
急救措施DIY：
除了對頸部細紋的預防外，對於已經出現了的細紋，我們又該怎麼辦呢？除了利用專門針對頸部的保養產品外，我們還可以DIY來為自己“量頸定制”急救小措施。
左：
將鹽水凍成的冰塊裹在毛巾裡，把它放在頸部酸痛的部位，劃小圈進行冷敷20－30分鐘，不但可以解決酸疼的問題，還能緊實頸部肌膚。
如果對頸部膚色不太滿意，我們還可以用土豆泥(土豆削皮煮熟搗成糊狀)加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白皙。
右：
注意營養搭配，多攝取含有VitB、VitC、核酸等營養的食品，這樣可以令頸部皮膚更加細膩柔嫩。
記得出門為頸部塗上防曬霜，最好在夜間護理時為自己增加一款對頸部護理有效的產品，如含有：蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕 及賦活功能的產品。
雙手握拳，利用手背處的關節由下至上向上做揉推按摩，加快頸部血液迴圈。
伸展頸部肌肉，雙手手掌由鎖骨開始，向耳際方向提拉，以幫助頸部皮膚收緊。
用雙手拇指按摩臉輪廓骨下的淋巴組織，起到促進排毒的效果。
急救措施DIY：
除了對頸部細紋的預防外，對於已經出現了的細紋，我們又該怎麼辦呢？除了利用專門針對頸部的保養產品外，我們還可以DIY來為自己“量頸定制”急救小措施。
左：
將鹽水凍成的冰塊裹在毛巾裡，把它放在頸部酸痛的部位，劃小圈進行冷敷20－30分鐘，不但可以解決酸疼的問題，還能緊實頸部肌膚。
如果對頸部膚色不太滿意，我們還可以用土豆泥(土豆削皮煮熟搗成糊狀)加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷，可使頸部變得白皙。
右：
注意營養搭配，多攝取含有VitB、VitC、核酸等營養的食品，這樣可以令頸部皮膚更加細膩柔嫩。
記得出門為頸部塗上防曬霜，最好在夜間護理時為自己增加一款對頸部護理有效的產品，如含有：蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕 及賦活功能的產品。
