1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。
“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動因。 維生素c具有改善皮膚彈性， 促進傷口癒合， 減少皺紋產生， 促使皮膚美白等功效。 但事實上， 維生素 c為水溶性抗氧化物質， 本身會受到溫度、光、ph和溶氧量等因素影響。 如果直接將富含維生素c的水果製作成面膜， 直接暴露在空氣中， 那麼它氧化的速度快於皮膚吸收的速度， 從而會導致大量的維生素c還未來得及被皮膚吸收就氧化。
櫻桃被譽為“鮮果第一枝”。 它成熟季節之早， 在百果中占了首位， 是處在水果的淡季。 櫻桃既含碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 維生素含量高於蘋果， 尤其是鐵的含量位居水果之首，
巧用櫻桃核美肌膚：
1.放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐裡加熱；
2.將加熱過的核袋敷在臉頰上， 輕輕搓揉1－2分鐘後取下；
3.再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘；
4.前一個核袋再重複加熱敷臉輕揉， 如此不斷反復交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進血液迴圈， 膚色將呈現紅潤。
2.新鮮食用最能發揮水果的美膚功效。
直接食用水果的話， 可以從身體的內部調節整個對於水果的吸收， 而且可以調節表皮以及角質層的新陳代謝， 讓肌膚得到更好的改善， 而且對人的身體健康也是很有好處的。
桔子含果酸和維生素c、維生素a， 可使皮膚抵抗力增強， 從而減少皮膚的乾燥， 達到健膚美容 的功效。
桔子皮妙用：
1.將桔子連皮搗爛， 浸入醫用酒精， 加以適量蜜糖， 放一周後取出使用， 有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2.用桔子輕輕地擦拭肌膚， 便可以清除脫皮的煩惱， 皮膚會變得光滑；此外也可以用紗布把桔子皮包 起來，
3.水果的果皮不要丟
其實很多水果的果皮中也含有很高的營養價格和美容 作用。 例如西瓜皮能使皮膚紅潤， 在每次食用過西瓜後， 把新鮮西瓜皮切成薄片， 直接敷在面部，
蘋果美膚
消除黑眼圈 ：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位， 有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨裡的維生素c有溫和的清潔與解毒功效， 並對皮膚有保濕 和修復作用， 尤其適合易過敏及被曬皮膚。 蘋果裡富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑， 可吸收多餘的油脂。
4.水果榨汁可代替精華使用
水果全身都是寶， 特別是水果汁更是美膚功效不可忽略。 例如檸檬檸檬能去除皮膚的色素沉澱， 消除褐斑， 從而起到增白麵部皮膚的作用。 使用時將新鮮檸檬榨出汁液， 兌入新鮮牛奶， 用來洗面， 洗的時候稍加按摩， 即可達到美容效果。
