為什麼用了不少發膜頭髮卻依然變得比以前更細、更稀疏？你有沒有想過其實是你的護理方法出了問題， 以下9種錯誤的護理方法你有沒有犯？
1.用過熱的水洗頭會導致髮絲更容易斷裂和脫落， 醫學博士Ryan Welter向我們解釋， 當你在洗頭時， 頭皮表面的保護油脂會被沖洗乾淨， 此時的頭皮極為脆弱， 如果再用熱蒸汽打開毛孔， 就會更容易破壞毛囊， 導致髮絲脫落， 因此最好的方法就是給洗澡水降降溫。
2.電吹風的熱度跟熱水對頭髮的影響差不多， 都會因為過熱的高溫導致頭髮的角質層和毛鱗片受到影響， 而一旦角質層早到破壞， 髮絲的水分平衡就會被打破， 你的髮絲就會很容易發生斷裂。 最有效的改善方法就是使用一些帶有熱度感應的吹風機， 當髮絲表面的溫度過高時， 它會智慧的感應到， 同時降低溫度， 保護秀髮免受熱風的傷害。
3.很多人為了減肥就會選擇節食的方式， 其實這樣不僅對身體有極大的危害， 連我們的頭髮都會受到影響， 因為節食會影響心臟和大腦的工作， 也會讓身體減少能源供給以便維持生命， 長此以往下去就會造成嚴重的脫髮問題。 如果真的想減肥又希望頭髮時刻柔順亮澤， 你可以以魚肉、雞肉、豆類食物為主要能量來源， 這樣既不會有發胖的風險， 也會給頭髮提供充足的營養成分。
4.當你洗完澡後用發梳梳理頭髮， 此時的髮絲通常比較澀， 不容易梳開， 如果強行梳理， 就會讓造成髮絲的斷裂， 最好的方法是用手簡單梳理， 然後使用護髮油來增加髮絲的順滑度， 然後再用梳子梳理， 頭髮就會很容易梳開了。
5.梳個很緊的馬尾是不少人的減齡妙方， 其實這樣把頭皮綁的過緊對毛囊和頭皮都有不少的損害， 容易造成永久性的牽引性脫髮， 即永久性地削弱毛囊使其無法生長。 所以你要做的是鬆開發繩， 減少梳緊馬尾的次數， 這樣做才能對毛囊起到保護作用。6.對於孕婦或者是處於更年期的女性來說， 頭髮變細甚至脫落是很難避免的事， 這是由於體內的荷爾蒙作用所影響， 而一些服用避孕藥的女性也會有頭髮變細的困擾， 這則是因為口服避孕藥中含有雄性激素， 容易導致雄激素敏感， 對面這種複雜的情況， 你需要求助專業的醫生才能解決。
7.很多人都會隨意抓撓頭皮， 其實這種不經意間的動作也是導致髮絲變細的原因之一， 因為這種抓撓頭發的動作很容易使角質層被破壞， 令頭髮纖維斷裂。 頭皮發癢可能是你已經有了脂溢性皮炎， 那就需要用專門的含有茶樹精油或硒成分的洗髮水， 再不然就請專業的醫生來幫忙。
8.當頭髮被過度暴曬之後， 頭髮的強韌度和彈性都會受到很大的影響， 這種長時間的紫外線照射會影響頭髮角質層健康， 導致髮絲斷裂或脫落， 因此在太陽天下外出時一定要戴上具有防護效果的帽子， 或者使用一些秀髮防曬噴霧來為頭髮增強保護。9.很多人為了方便都會使用乾洗噴霧， 只要對準出油的地方簡單噴一噴，秀髮表面的油脂就會被清除乾淨，這樣雖然比較方便，可以讓你保持幾天不洗頭，但是卻會讓頭皮屑和產品都積存在毛囊周圍，導致毛囊被堵塞，這樣做對頭髮的健康生長其實非常不利，所以還是要儘量減少使用這種幹發噴霧，保持2天洗一次頭的頻率。
只要對準出油的地方簡單噴一噴，秀髮表面的油脂就會被清除乾淨，這樣雖然比較方便，可以讓你保持幾天不洗頭，但是卻會讓頭皮屑和產品都積存在毛囊周圍，導致毛囊被堵塞，這樣做對頭髮的健康生長其實非常不利，所以還是要儘量減少使用這種幹發噴霧，保持2天洗一次頭的頻率。
