一般人身體裡或多或少有一些毒素的積累， 但過於激烈的排毒方式， 會引起人體的強烈反應， 只適合嚴重排毒障礙患者。 過與不及都不是養生之道，
與花草茶相遇， 只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味， 讓全身陶醉在來自大自然的韻味和芬芳中， 就能既細細地品嘗背後的文化氣息， 同時又讓身體悄悄地排毒。
不同花草對不同器官
一、肺：肺是人呼吸的主要器官， 長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染， 空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺得喉嚨難受，
茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。
二、腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣， 宿便的累積會造成身體積聚毒素， 對直腸的傷害最大， 進而使人的體內環境受到污染。
茶方：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
三、肝：肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官， 不少藥物都會在肝臟進行代謝， 代謝不佳就容易累積毒素， 對人體有害。 肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪， 對身體脂肪代謝很重要。
茶方：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
四、腎：腎有統管人體各臟腑陰陽的功能，
茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果， 並能強化腎臟的運作。
花草茶搭配顯功效
花草茶除了能專門針對器官進行排毒外， 還適合搭配起來開胃、美顏等。
減壓花草茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用， 能使疲累頓消。
養顏花草茶茶方：任何花草茶調成冷飲， 或加入水果粒， 或加入冰糖， 不但可強化花草茶的口感， 還能補充肌膚所需維他命， 起到養顏作用。
瘦身花草茶茶方：芙蓉花帶微酸， 能促進血液迴圈， 奧勒岡能調節新陳代謝，
安神花草茶茶方：菩提與洋甘菊的搭配， 適合入夜時輕啜， 讓全身在茶香中輕輕漂浮。
注意花草茶飲用時間
不同的花草茶飲用時間， 花草茶的效果也會有一定不同。 飯前飲用花草茶能加強消化， 飯後飲用花草茶則可治療腸胃不通暢與胃敏感。 而花草茶本身不含咖啡因， 當開水一樣喝花草茶也無妨。 不過， 像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶， 應該避免在夜間飲用， 以免影響睡眠。
用植物的根、莖、葉、花或皮等沖泡的花草茶， 顏色各異， 氣味芬芳， 猶如在花草間沉浸。 深吸一口花的芳香， 小酌一口茶清澈， 肺腑之中的通暢淋漓已經不言而喻。
花草茶種類很多， 每種花草茶都有不同的功效， 就排毒而言， 我們推薦：
檸檬草：可幫助消化、利尿， 滋潤肌膚及預防貧血， 對於油性膚質者， 可加入水中清潔皮膚， 促進血液迴圈。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可淨化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。
杜松果：有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。
洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。
玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
紫羅蘭：能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，並有治療傷風感冒的功效。
金盞花：舒解經痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。
芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水衝開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可淨化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。
杜松果：有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。
洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。
玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
紫羅蘭：能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，並有治療傷風感冒的功效。
金盞花：舒解經痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。
芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水衝開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。
