以下茶飲建議在吃飯吃到一半時開始飲用， 可每天飲用， 若是容易腹瀉者每道茶飲要再加茯苓3錢， 容易便秘者則加決明子3錢。
桂枝葛根茶
適用對象：上半身肥胖者。
材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。
功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能；枸杞可補陽補陰， 促進免疫功能及造血功能；葛根助上半身發汗解熱；丹參可活血祛瘀；桑葉清熱涼血。
做法：因部分藥材份量較少， 因此一次先買2次份藥材， 將所有材料分為2份， 每份加250c.c.熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。
玉竹洛神茶
適用對象：全身性肥胖者。
材料：茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。
功效：茉莉花可理氣；黃耆有補中益氣、利水退腫作用；玉竹滋陰生津；車前子利水明目；荷葉可消油脂；洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。
做法：因部分藥材份量較少， 因此一次先買2次份藥材，
玫瑰縮腹茶
適用對象：有小腹問題者。
材料：玫瑰花12朵、刺五加3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。
功效：玫瑰具有活血、理氣功能；刺五加可活血去瘀；枳實清熱通便， 可消除小腹；薏仁清熱利濕；桑椹滋補陰血。
做法：除玫瑰花外， 其他材料加水1000c.c.浸泡半小時， 大火煮滾後轉小火再煮半小時， 再加入玫瑰花燜約5分鐘即可飲用。
檸檬窈窕茶
適用對象：下半身肥胖者。
材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。
功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果；何首烏益精血、補肝腎；女貞子可補肝益腎、滋陰明目；紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫， 促進下半身代謝；川芎可活血。
做法：因部分藥材份量較少， 因此一次先買2次份藥材， 將所有材料分為2份， 每份加250c.c.熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。
