春天是吃橘子的季節， 所以會產生大量的橘子皮。 以為有很多人剝完橘子， 橘子皮就順手就扔了。 但是你知不知道其實橘子皮的功效有很多， 它可以治咳嗽、治便秘還可解酒等。 對於想減肥的MM來說， 更是減肥佳品。
家庭自製橘皮的方法：
1)橘皮(不要清洗)用線串起來， 懸掛在通風的地方， 幾天以後， 曬乾到橘皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2)曬乾的橘皮香味比較淡， 口感有點兒苦， 可以將橘皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度， 烘20分鐘(隨時查看， 不要烤糊)。 取出徹底冷卻後， 再放入密封袋中保存， 味道最好。
3)除了泡茶， 平時燉肉時放入幾片， 還可以提香， 去腥， 解油膩。
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下面就給你介紹一下三款自製的橘皮茶飲， 好喝而且可以簡單有效減肥。
橘皮荷葉茶
原料：幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;自製橘皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量， 孕婦禁服)
做法：
1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和橘皮清洗一下， 撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，
3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。
荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人。 幹荷葉在中藥店或超市的花草 茶櫃檯有售， 價格很便宜。 保存幹荷葉要避開潮濕的地方， 最好用保鮮袋， 放於陰涼乾燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。
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紅豆橘皮茶
原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。
做法：
1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，
2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘， 加入橘子焗10分鐘後， 再加少許幼鹽便可。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，
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橘皮紅酒茶
原料：橘子10克、紅酒10克。
做法：
1、將橘子洗淨曬乾，浸於紅酒中，三周後即成了橘子酒。
2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。
這款茶味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進血液迴圈，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
專家介紹：體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
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原料：橘子10克、紅酒10克。
做法：
1、將橘子洗淨曬乾，浸於紅酒中，三周後即成了橘子酒。
2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。
這款茶味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進血液迴圈，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
專家介紹：體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
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