每年的這個時候， 對許多人來說， 又到了開始檢討自己身材的時候了， 現在因為減肥的資訊普遍， 許多人也很樂於分享自己的減肥經驗，
有關“玫瑰蜜棗茶”相信不少人也聽說過， 這個既天然又神效的偏方， 有人是要拿來通便， 有人是要拿來瘦身， 當然不過是各取所需啦!因為有立即見效的快感， 所以它的威名也就這樣不脛而走。
相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心， 對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑， 因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心， 所以開始流行喝起花茶來了， 在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”， 其實它最原本是用來消除便秘， 可以幫助排便。
因為他喝下去之後不久就會產生便意， 效果相當快， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用，
玫瑰蜜棗茶的作法材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，
做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。
蜜棗， 可提供纖維質。 長期飲用的話， 可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常， 當然就能讓皮膚看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。 玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會有腹痛、水瀉的情形。
初期可以一天飲用一杯， 天天使用， 等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。
