核心提示：市面上很多減肥茶喝了瀉肚子， 減肥效果並不好。 今天小編就來為你推薦5種自製減肥茶， 簡單的配方在家就能自己做， 更重要的是消脂的同時不傷身！
自製減肥茶1.洋參枸杞紅棗茶
材料：洋參 2錢 黃耆 2錢 枸杞 2錢 紅棗 5粒。
作法：
藥料放入瓷杯中， 加清水八分滿， 加杯蓋， 放入電鍋蒸透（外鍋1杯水）， 燜15分鐘後， 倒出來當茶飲。 藥材可蒸2次。
自製減肥茶2.參須麥冬百合珠貝茶
材料：參須 2錢 麥冬 2錢 百合 2錢 珠貝 2 錢 桂圓 1錢。
作法：
藥材放入瓷杯中， 加清水至八分滿， 蓋上杯蓋， 放入電鍋蒸透（外鍋1杯水）， 再燜15分鐘後， 當茶飲。 藥材可蒸2次。
自製減肥茶3.枸杞紅棗茶
材料：枸杞子1湯匙 紅棗3顆 熱開水1.5杯。
作法：
枸杞子、紅棗稍微沖洗， 置入杯中， 沖入熱開水， 加蓋燜一下後放涼， 就可移進冰箱冰涼飲用。
自製減肥茶4.陳皮山楂茶
材料：陳皮1片 山楂2湯匙 熱開水3/4杯。
作法：
陳皮、山楂沖入熱開水， 泡到出味就可飲用。 1/3茶匙。 甜豆、小胡蘿蔔洗淨， 燙熟， 拌鹽1/3茶匙。
自製減肥茶5.熱帶水果茶
材料：紅茶包1包 百香果1顆 罐裝碎鳳梨2湯匙 熱開水1壺。
作法：
1.百香果洗淨， 從中間剖開， 挖出果肉， 置於壺中。
2.水壺裡再加上紅茶包、罐裝碎鳳梨，
