洛神花綠茶飲
材料：洛神花幹品5g， 綠茶葉10g， 冰糖或者蜂蜜適量
做法：
1.將綠茶葉和洛神花一同放入杯中， 用熱開水沖洗一遍， 倒掉第一遍水，
2.若想用蜂蜜代替冰糖， 則需在過濾茶渣之後， 帶茶水涼之室溫在攪拌蜂蜜飲用。
主要功效：清熱解毒， 幫助消化， 生津止渴， 消除膩滯， 還可降壓， 強化血管彈性。
枸杞菊花茶
材料：枸杞子6g， 菊花6g， 冰糖適量(不放亦可)
做法：
1.枸杞子洗乾淨， 菊花洗淨， 放入杯內， 用熱開水沖洗一遍， 倒掉第一遍的水
2.重新加入熱開水泡8分鐘， 當茶飲用， 早晚各一次。
主要功效：滋腎， 潤肺， 補肝， 明目， 預防動脈硬化， 降脂減肥。 最適合辦公室電腦一族的MM。
決明子消腹茶
材料：決明子10g， 山楂 6g， 陳皮 6g
做法︰
1.將所有藥材用過濾袋裝好， 放進茶壺中， 第一泡， 先用少量的水沖洗藥材， 倒出;
2.第二泡， 用600c.c.的溫水， 悶泡10~15分鐘即可， 藥材可重覆加水回沖， 直到沒有味道為止。
主要功效：有清熱退火、潤腸通便， 降血脂、去油解膩， 還可刺激消化液分泌， 助健胃整腸。
荷葉菊花茶
材料：荷葉5g， 菊花5g
1.材料洗淨備用
2.用開水將荷葉和菊花沖洗一遍， 之後沖入熱開水， 浸泡5分鐘即可飲用。
主要功效：此茶飲香味清新， 合起來非常可口。 具有清火明目， 利尿通便， 消脂的作用。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1.將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘;
2.將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸;
3.倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可飲用。
主要功效：這款自製茶性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 有減肥消脂的作用。
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。
做法：
1.蘆薈去皮只取內層白肉;
2.將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;
3.水沸後加入紅茶包和蜂蜜即成。
主要功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏瘦身的良方。
飲用花茶減肥，效果不會非常明顯，但圖的是夏日的歡暢。畢竟天然的花草不是減肥藥，所以不要急於一時。另外那些茶在市場上都可以買到，無論如何，花茶和綠茶一樣，只要飲用得當，對身體十分的好。
更多健康有效的減肥資訊請時刻關注！
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。
做法：
1.蘆薈去皮只取內層白肉;
2.將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;
3.水沸後加入紅茶包和蜂蜜即成。
主要功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏瘦身的良方。
飲用花茶減肥，效果不會非常明顯，但圖的是夏日的歡暢。畢竟天然的花草不是減肥藥，所以不要急於一時。另外那些茶在市場上都可以買到，無論如何，花茶和綠茶一樣，只要飲用得當，對身體十分的好。
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