夏季減肥要是選擇茶飲的當然首選冷茶飲啦， 最好還要爽口， 低卡， 美味對不對？減肥也不能委屈了身為正宗吃貨的咱們是不是？現在， 小編就教姐妹們三款完全可以自己動手做的減肥冷茶飲。 動手吧！
甜爽果蜜茶
原料：蘋果、西柚、鳳梨、礦泉水、紅茶包或紅茶粉、蜂蜜
做法：
1. 將蘋果、西柚洗淨， 蘋果帶皮切小丁， 西柚切成小片；鳳梨切小丁
2. 將礦泉水倒入小鍋中， 大火燒開， 將蘋果丁、鳳梨丁放入繼續加熱直到水再次沸騰， 加入西柚片， 關火。 加入紅茶包或者紅茶粉， 待紅茶融開， 將紅茶包取出
3. 果茶溫涼以後加入適量的蜂蜜即可
爽口酸梅湯
原料：烏梅， 山楂， 甘草。 （在中藥店都可以買得到 ）
做法：
1、烏梅， 山楂， 甘草沖洗幾遍後涼水浸泡半小時， 中間可以換水幾次。
2、砂鍋裡備好2L涼水， 放入洗淨瀝幹的三樣 大火燒開後， 轉小火繼續熬一小時， 放入冰糖， 融化拌勻後即可關火。
3、待稍涼一下倒入晾水杯裡。 可冰箱冷藏。 喝時倒入茶壺或茶杯中時用茶包過濾一下。
4、放入少許幹桂花
平安果茶
原料：蘋果、鳳梨、檸檬
做法：
1、蘋果切丁， 鳳梨切小塊， 檸檬切片 鍋裡燒開水。
2、將蘋果鳳梨放入煮3--5分鐘。
3、然後將紅茶包放入浸出顏色後取出 將鍋中煮好的水果紅茶倒入杯子中。
4、加上新鮮的薄荷葉和檸檬片即可
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