減肥茶的市場一直比較火爆， 很多白領人士會選擇減肥茶輔助自己減肥， 但是市場上所銷售的很多減肥茶常常會有不好的副作用， 很容易導致腹瀉。 其實只要知道減肥茶的配方， 自己在家都能製作。 下面就為大家揭秘效果最好的自製減肥茶配方吧!
揭秘自製減肥茶配方 選對食材才能瘦
牛蒡茶
材料：新鮮牛蒡 1根 老薑 3片
作法：
1.牛蒡洗淨， 削皮， 切段。
2.取5杯清水， 加入牛蒡、薑片一起熬煮， 待水滾就轉小火煮20分鐘， 倒出湯汁;加4杯清水， 再煮一次牛蒡和生薑。 兩次湯汁混合， 當茶溫飲。
洋參枸杞紅棗茶
材料：洋參 2錢 黃耆 2錢 枸杞 2錢 紅棗 5粒
作法：
藥料放入瓷杯中， 加清水八分滿， 加杯蓋， 放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)， 燜15分鐘後， 倒出來當茶飲。 藥材可蒸2次。
參須麥冬百合珠貝茶
材料：參須 2錢 麥冬 2錢 百合 2錢 珠貝 2 錢 桂圓 1錢
作法：
藥材放入瓷杯中， 加清水至八分滿， 蓋上杯蓋， 放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)， 再燜15分鐘後， 當茶飲。 藥材可蒸2次。
減肥茶
材料：決明子 6錢 菊花 3錢 山楂 2錢 甘草 1錢
作法：
材料全部入鍋，
陳皮山楂茶
材料：陳皮1片 山楂2湯匙 熱開水3/4杯
作法：
陳皮、山楂沖入熱開水， 泡到出味就可飲用。 1/3茶匙。 甜豆、小胡蘿蔔洗淨， 燙熟， 拌鹽1/3茶匙。
上述為大家推薦的自製減肥茶， 簡單的配方在家就能自己做， 更重要的是消脂的同時不傷身!
