DIY四款夏日瘦身茶湯 養成你的易瘦體質

很多人減肥之所以困難， 是因為身體排毒不暢導致的。 想減肥一定要先排毒， 減少身體中毒素的堆積， 不僅能加快減肥速度， 還能改變易胖體質。 排毒養顏茶就是減肥不錯的飲品， 下面就為大家推薦4款自製排毒養顏茶， 讓你輕鬆改變易胖體質。

1、消脂烏龍茶

組成:槐角18克， 何首烏30克， 冬瓜皮18克， 山楂15克， 烏龍茶6克

制法:以上前4味先加水共煎， 去渣， 用其沸湯沖泡烏龍茶。

適應症:消脂祛肥。 適用于高血脂症、肥胖病等。

2、山楂薏仁荷葉茶

組成:生山楂10克， 生薏苡仁10克， 幹荷葉60克， 桔皮5克

制法:以上4味共研成粗末， 用沸水沖泡當茶喝。

適應症:活血化瘀， 散腫降脂， 清熱平肝。 主治肥胖、高血脂、高血壓。

3、山楂銀菊茶

組成:山楂10克， 菊花10克， 銀花10克

制法:先把山楂拍碎， 然後和菊花、銀花一起加水煎湯， 取汁服， 每天1次。

適應症:活血化瘀， 散腫降脂， 清熱平肝。 主治肥胖、高血脂、高血壓。

組成:嫩桑枝20克。 切成薄片， 用開水沖泡。 每天服1次， 連服3天。

適應症:祛風濕， 行水氣。 主治肥胖。

4、二陳湯

組成:草決明、山楂、荷葉、陳皮、半夏、茯苓、甘草、楚松子、茶葉

制法:各取適量， 用沸水沖泡當茶喝。

適應症:調整脾胃運化功能， 增強脂肪分解酶的活力， 加速人體對脂肪的分解利用， 效果尤佳。 其中又添加了古方“茯白散”成分， 還有養顏美容功效。

上述自製排毒養顏茶中的食材在藥店都能買到， 想減肥的朋友推薦大家試試!