減肥方法眾多， 選擇一個適合的才是最好的， 並不是網上大家熱薦的就是最好的， 使用中藥減肥茶減肥不僅僅要看減肥茶排行榜， 也要看看自己是不是適合這個體質!想減肥就不能盲目的追求方法適合自己的才是最好的!
健脾型體質
物件：有些人胖， 只因為氣虛， 需要健脾。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常， 把氣補足， 能夠正常代謝， 自然就瘦下來。
使用藥材：薏仁， 性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃耆也可增強免疫功能。
茯苓， 味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
理氣型體質
對象：疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。
使用藥材：陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。 單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花， 也可以理氣， 副作用不大， 須搭配其他減肥藥材。
清熱型體質
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多餘， 容易口苦、口臭， 易饑餓， 情緒煩躁， 小便偏黃， 愛便秘， 從中醫來看， 除了消脂、利尿外， 關鍵是清熱。
使用藥材：決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果本身血壓高又便秘， 更應選擇決明子茶。
綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 綠茶不但有減肥作用， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶， 中醫認為， 比較容易刮胃， 腸胃不好的人要多留意。
滋陰型體質
對象：老年人易肥胖， 中醫調養重點在滋陰。
使用藥材：何首烏， 降低血脂， 補血， 對老年人肥胖療效較好。
丹參， 有輕微補血的作用， 可以活血。 有降低膽固醇、血脂的效果。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效， 還可以改善迴圈。
中藥減肥茶並不是網上傳的就是最快的， 因為並不是你的體質就是適合的， 關鍵的還是需要找到一個適合自己的才是最好的!
