久坐在辦公室面對著電腦吹著空調的OL們， 總是覺得減肥對於她們來說實在是太困難了。 因為工作的壓力、飲食的不規律、缺乏運動和缺少水分， 讓她們變得越來越胖， 新陳代謝也受到了影響。 似乎總是找不到一個特別好的方式來減肥。 不過今天， 我們就要為大家介紹一些強效的瘦身茶， 讓OL們既可以為身體補充足夠的水分， 促進新陳代謝， 又可以緩解壓力， 降低脂肪， 而且還毫不費力哦！
一， 蜂蜜柚子茶
蜂蜜是潤滑腸道的佳品， 可以幫助我們清除體內的毒素， 加強身體的代謝能力。 而柚子中的酸性物質可以幫助我們降低體內的脂肪， 是非常受歡迎的瘦身茶飲。 另外， 蜂蜜柚子茶還可以幫助OL們抗擊電腦和空調的輻射哦！
1， 首先， 把柚子外面的皮剝下來， 不包括柚子瓤。 然後把它們洗淨， 切成細絲。 接著把柚子肉也剝好。
2， 然後把柚子皮浸泡到鹽水中醃制一個小時左右，
3， 把它們撈出來， 和柚子肉一齊放入鍋中， 加入適量的清水和蜂蜜， 開火熬煮， 間隔性的攪拌一下， 大約一個小時左右就煮好了。
4， 無論是熱飲還是涼飲， 都有非常不錯的口感。
二，
黃芪和紅棗都有暢通氣血的作用， 這款茶飲能夠很好的提高人體的代謝能力， 抑制脂肪在體內堆積， 而且對於工作壓力過大的上班族女性來說， 也是一款非常健康的減肥茶飲。
1， 把紅棗浸泡在水中， 泡發之後洗乾淨備用， 棗核可以去除。
2， 黃芪也在清水中浸泡二十分鐘左右。
3， 把這兩種食材一同放入鍋中， 點大火熬煮， 水開之後再轉成小火煮二十分鐘左右。
4， 趁熱飲用可以有效的緩解緊張的壓力， 並且促進氣血的流通， 讓我們的臉色也變得更加紅潤。
三， 山楂菊花茶
菊花和金銀花都有降火去毒的作用， 能夠幫助女性排出體內的頑固毒素， 加強新陳代謝的效率。 山楂則有很好的降脂作用， 並且能夠加強我們的消化系統， 這款瘦身茶的味道清香酸甜， 日常飲用非常不錯。
1， 把山楂片、金銀花和菊花都用清水沖洗乾淨。
2， 然後在鍋內倒入適量的水， 把這些材料按照比例放入。
3， 大火熬煮沸騰後再轉到中火繼續熬煮半個小時左右就可以了。
